ZEN Coaching
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05/05/2026
Começa com 10 minutos
Começa com pouco .mas começa.
Constrói a prática a partir daí 😉
Para agendamentos meditação mindfulness e relaxamento 👇🏼
+258 87 990 8216
individuais | de grupo
05/05/2026
Coaching não começa no problema: começa na consciência de que alguém quer viver diferente.
Pedir apoio é escolher consciência e propósito em vez do piloto automático.
O ZEN Coaching cria espaço para ouvir, reorganizar
e evoluir com intenção.
Até já
Jessica 🌻
02/04/2026
Mente cansada.
Pensamentos repetitivos.
Dificuldade em desligar.
A maioria das pessoas não precisa de mais esforço.
Precisa sim, de estrutura emocional e de estratégias conscientes que calibrem o seu continuum de bem-estar.
No workshop Descomplicar a Mente", vamos agora em grupo, trabalhar:
•Em desconstruir o conceito limitado de Saúde Mental e suas dimensões
•Em compreender a experiência emocional humana e o continuum de bem-estar
•Como criar clareza interna através de estratégias práticas
•Reconhecer sinais de alerta
Se sentes que a tua mente está sempre “ligada”,
esta pode ser a conversa certa.
🗓 18/04 09h00-11h00
📍 Maputo
🎟️ Investimento: 2.800 MT
Temos 10 vagas disponíveis para quem está pronto para se compreender a si mesmo.
Envia uma mensagem para obteres mais informações e próximos passos para a inscrição
Até lá
Jessica 🌻
30/03/2026
Se sentes que este é o momento para cuidares da tua mente, e aprofundares este trabalho, este pode ser o espaço certo para ti ✨
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.
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Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 09:00 - 16:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 18:00 |
| Quarta-feira | 18:00 - 17:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 16:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 16:00 |
| Sábado | 10:00 - 15:00 |