Personal trainer -Daniel S wate
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Especialista em treinos estéticos e de reabilitação, com planos nutricionais, suplementares e filosofia de treino dinamico a necessidade do cliente.
22/03/2022
É hora de fazeres algo pelo teu corpo... Não é vaidade. É saúde. 😍
20/03/2022
BOM DIA!
Hoje Domingo é aquele dia onde devemos ter mais atenção com o nosso organismo.
3 coisas importantes.
# Beber bastante água;
# Evitar doces, refrigerantes, comer mais frutas, cereais e consumir sumos naturais, evitar frituras;
# Fazer alguns exercícios físicos leves em casa ( abdominais leves, levantamento pélvica, contração abdominal com controle da respiração).
Parabéns pelo ESFORÇO da semana passada.
ÉS INSPIRAÇÃO DE MUITOS, PENSE NISSO E JAMAIS DESISTA. ❤️
13/03/2022
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