Claida yoga e mais

A primeira semana já voa!

Estás em Maputo?

Vem praticar yoga e descobre o quão importante é cuidar da tua saúde física, mental e emocional.

Evolução da postura da roda ou wheel pose

A prática de yoga nos leva a perfeição e hoje quero mesmo falar sobre essa perfeição que acreditamos conquistar com a prática regular.

A primeira imagem foi tirada em 2019 na índia, na minha certificação de 300h em yoga e a última foi tirada ontem, em 2026.

Entre uma e outra, há mais que representam a tal perfeição que estamos sempre em busca e que não é o resultado final. Nem deve ser. Aliás, o sucesso e evolução em yoga não se mede pela perfeição, mas sim por aquilo que ocorre dentro de nós.

Após o meu parto (sim, essa barriga toda tinha só um bebé) fui diagnosticada com diástese e me vi impossibilitada de praticar certas posturas. O arco ou a roda era uma delas. Tive medo de não voltar a fazer e inclusive de a fazer “mal”. Finalmente tive coragem de experimentar e “medir” o meu estágio.

Ao olhar para a foto mais recente me veio a mente o pensamento de ter regredido. Depois, olhei para tudo que passei e cada transformação vivida me mostrou que não poderia ter evoluído melhor.

Yoga é sobre isso. Não te comparares e teres a falsa percepção de evolução pela aparência, mas sim por aquilo que ocorre dentro de ti.

Este carrossel podia terminar na terceira imagem toda perfeitinha. Mas eu escolho te mostrar uma yoga mais real.

Não te vou só falar que esta postura ajuda na saúde da coluna, na flexibilidade, etc. Está tudo bem não a fazeres bem, ou de todo.

Yoga mesmo é teres a coragem de seres tu sem filtros e perfeições.

Vem praticar comigo segundas e quartas às 17:30. Sem pressões, sem julgamentos, sem comparações e nem competições.

Descobre as maravilhas que o teu corpo e a tua mente podem conquistar. Vais certamente te surpreender.

Inscrições abertas para a sessão em grupo dia 25 de Abril às 9h

Queres saber mais? Escreve-me