LF.Bootcamp

“Zitten is het nieuwe roken”

Volgens onderzoek van epidemiologen sterven jaarlijks wereldwijd evenveel mensen aan het gebrek van beweging als aan de gevolgen van roken.

Wandelen is de makkelijkste en veiligste vorm van lichaamsbeweging. De Japanse onderzoeker Dr.Hatano toonde aan dat 10.000 stappen per dag de gezondheid fundamenteel verbetert!🫀

Stappen zetten kan en doe je overal: Thuis, op je werk, verplaatsingen, het huis schoonmaken en alles in je vrije tijd. Dit kun je makkelijk bijhouden via een app op je telefoon📲