Dharma-Lotus

Nieuwe B&B / Solo retraiteperiode

Vanaf 8 juli ben je weer welkom op boeddhistisch retraitecentrum Ekãyano in Noord-Frankrijk, 3,5 uur rijden vanaf Breda/Eindhoven.
Rust, verstilling en op jezelf komen. Dat kan in 3 smaken:

- B&B dagen: https://www.ekayano.nl/Bed-and-breakfast
- B&B dagen + massages: https://www.ekayano.nl/Massage-BenB
- Solo retraite: https://www.ekayano.nl/individuele-retraite

Meer info en contact (met Ivar): 06 49768104 | [email protected]

De Kum-nye Ta**ra week en/of Ta**ra training op Ekãyano (met korting)

2 Ta**ra-activiteiten die je deze zomer afzonderlijk van elkaar kan gaan doen, maar ook tezamen tegen een leuke korting.
Wat is Kum-nye Ta**ra?

Boeddhisme is de logica van de natuur, en daar ben jij onderdeel van. Boeddhistische Ta**ra is die logica leven en snappen dat tegen die logica ingaan voor onrust en onbalans zorgt. Maar wat is die logica en hoe leef ik die logica? Dat is Kum-nye Ta**ra.

Kum-nye is een boeddhistische visie waarbij alles draait om Prana, de energie die zorgt voor balans, innerlijke vrede en gelijkmoedigheid. Het kent een hele eigen kijk op het verminderen van onbalans en het creëren en vergroten ván balans. Niet middels structuren, rituelen en ceremonies, maar door eigen intenties te observeren, en alles "naar je beste kunnen" te doen. Binnen de Kum-nye ta**ra zijn er vele, zowel hands-on als hands-off, methoden.

Wat is de Ta**ra week?

Een Tantristische vakantie-week waarin je vanuit verschillende invalshoeken een inkijkje krijgt in de Kum-nye Ta**ra: voeding, gesprekstechnieken, omgang, contact, Ta**ra-kring, massage, (duo)meditatie, (duo)yoga)...

- van 31 juli tm 08 augustus
- 600,= p/p of 1.100,= p/s all-in (verblijf, programma, eten/drinken en cursusboek)
- 3-8 deelnemers, begeleid door Ivar en Linda begeleiders
- info: https://www.ekayano.nl/Ta**ra-week

Wat is de Ta**ra training?

Bij elke training nemen we 1 thema en leggen die continu op ieders voetlicht, net zo lang tot je de logica ervan gaat snappen, en dan zijn we al op de helft.

- van 12 tm 16 augustus
- kosten per training: 400,= p/p of 750,= p/s
- kosten training + de Ta**ra-week: 1.000,= p/p of 1.900,= p/s
- 3-8 deelnemers, begeleid door Ivar
- info: https://www.ekayano.nl/ta**ra-trainingen

Ta**ra-week én de Ta**ra training (plus 4 tussendagen)

Wil je zowel de Ta**ra-week als de Ta**ra training komen doen, dan kan dat. Inclusief de tussenliggende dagen kan je dit doen voor een totaalprijs van 1.000,= p/p of 1.900,= p/s all-in.

Je krijgt dus de 4 tussenliggende dagen gratis aangeboden. Wil je liever deze 4 dagen een rondtrip maken, dan verzinnen we een andere mooie korting.

- zie de kortingscode op het gratis Whats-app kanaal van Dharma-Lotus: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7weaaFMqrQ3orZzF1p

Wat is Ekãyano

Ekãyano is het retraitecentrum van Dharma-Lotus gelegen in Noord-Frankrijk op 3,5 uur rijden vanaf Breda/Eindhoven.

- rust, stilte, grote tuin, grote slaapkamers.
- info: www.ekayano.nl

Samadhi en Vipassana retraite (7 tm 12/19 juli)

De oorsprong van de Samadhi-meditatietechniek ligt in de Satipatthana-soetra welke ontwikkeld en onderwezen is door Gautama de Boeddha. Nadat hij monnik werd en 6 jaar zelfonderzoek deed, bereikte hij in Bodhgaya de verlichting.

Vervolgens bleef hij daar en doorliep het gehele proces welke hij had doorgemaakt en ontwikkelde zodoende de Vipassana-methode, waarvan de Samadhi het eerste deel is. In de rest van zijn leven heeft hij aan beginnende monniken en aan leken deze meditatietechniek onderwezen. Hij stelde dat hij 11 dagen nodig had om deze techniek goed te kunnen aanleren en te beoefenen.

Deze methode onderwees hij ook aan monniken die net als hij leraar waren, en hij beschreef deze meditatietechniek middels de Satipatthana-soetra.

Ook al is deze soetra 2.500 jaar oud, hij is zo praktisch, logisch en toepasbaar dat wij zo dicht mogelijk bij deze soetra blijven.

Samadhi (7 tm 12 juli)

Binnen de Vipassana observeren we de lichamelijke, emotionele en geestelijke gewaarwordingen, maar om dat te kunnen heb je 3 'tools' nodig: Concentratie, Neutraliteit en Observatie en deze leer je tijdens de Samadhi meditatie. De Samadhi kan echter ook als zelfstandige meditatie methode toegepast worden én het is de basis van de Mindfulness. De resultaten van de Samadhi zijn snel merkbaar:

- rust in het fysieke lichaam (inclusief eetpatroon, lichaamsgewicht, fysieke hinder, vermoeidheid en slaapritme)
- rust in het emotionele lichaam (inclusief zware emoties, buien, neerslachtigheid of angsten)
- rust in het mentale lichaam (inclusief sturende gedachtes, gepieker en gemaal).

De Samadhi wordt niet alleen aangeleerd als meditatie, maar ook de Mindfulness is een toepassing van dezezelfde techniek.

Vipassana (7 tm 19 juli)

Vipassana gaat verder waar de Samadhi gestopt is.
Binnen de Vipassana observeren we de lichamelijke, emotionele en geestelijke gewaarwordingen zoals wij die ervaren. Echter, wie is wij? Zijn wij het lichaam en zijn wij de emoties en zijn wij de geest? En als wij dat niet zijn, wat nemen we dan eigenlijk waar en wie neemt waar?

De stress en onrust die wij dagelijks ervaren, komen door de identificatie én binding tussen datgene wat wij zintuiglijk waarnemen en onze geest. Doordat we conditioneringen hebben, hebben we vaak een opvatting, gevoel of mening van datgene we waarnemen.
Vanuit deze identificatie én binding voelen wij de innerlijke behoefte dingen te gaan veranderen, vast te houden (begeerte) of van ons weg te duwen (aversie), en dit is de stress en onrust zoals wij die ervaren. Vanuit hier komen gemoedstoestanden naar voren als: angst, boosheid, ons niet goed genoeg voelen, controle-drang, perfectionisme of een slecht zelfbeeld.

We kunnen niet zomaar van deze stress en onrust afkomen, omdat de bron de conditioneringen zijn. Deze conditioneringen kunnen we wel veranderen en de Vipassana-meditatietechniek is één van de weinige manieren waarop dat kan.

Wat gaan we doen?

Naast het aanleren van de Vipassana methode gaan we ook 4 vormen van meditatie aanleren:

- de bekendste vorm is de zithouding. Dit kan op een m***e, krukje, op een stoel, tegen een uur, als je maar een (redelijk) rechte rug hebt.
- de loop-meditatie (vaak in combinatie met de sta-meditatie)
- de sta-meditatie (vaak in combinatie met de loop-meditatie)
meditatie in beweging
- dit doen we zowel in de zaal als ook buiten.
- elke dag is er een lezing, vraag-en-antwoord, op momenten vrije tijd en je hoeft naast een dagelijkse afwas verder niks te doen.

Gegevens

- Samadhi retraite: van dinsdag 07 juli (20:00 uur) t/m zondag 12 juli 2026 (10:00 uur)
- kosten: 350,= all-in
- info: https://www.ekayano.nl/4-daagse-samadhi-retraite
- Vipassana retraite : van dinsdag 07 juli (20:00 uur) t/m zondag 19 juli (10:00 uur)
- kosten: 600,= all-in
- info: https://www.ekayano.nl/11-daagse-vipassana-retraite
- 3-8 deelnemers
- gegeven door Ivar (en assistentie)
- contact: 06 49768104 | [email protected]