Praktijk Inti

Het ontstoken brein: hoe een verstoord immuunsysteem tot psychische problemen kan leiden Er zijn sterke aanwijzingen dat een verstoord immuunsysteem kan leiden tot ernstige psychische klachten. Behandelaars zijn niet erg gespitst op dez...

Om te groeien zul je uit je comfortzone moeten stappen...omarmen wat er is ook al doet dat soms pijn. Een veilige plek en liefdevolle begeleiding daarbij kunnen net even dat steuntje geven dat je nodig hebt, om de moed te vinden in jezelf om dit aan te gaan. Voel je welkom bij Praktijk Inti om te ontdekken op welk vlak jij mag groeien ☀️

Growth is not comfortable. Sometimes it can be quite painful. But without discomfort, there is no growth. There is no moving forward. Learn to sit in it and be okay with what comes. Nothing is permanent.

Dagelijks mediteren zou voor iedereen goed zijn. Maar voor mensen die het moeilijk hebben, bijvoorbeeld door onverwerkte trauma's, is het eigenlijk een onmisbaar aspect van het herstel. Het brein tot rust brengen, de constante vechten-of-vluchten reactie verminderen, steeds een beetje meer in het hier en nu komen, in contact met je lijf. Mooi dat de wetenschap deze ervaringen steeds meer ondersteunt!

Neurowetenschap bewijst: Meditatie vermindert niet alleen stress, maar verandert letterlijk je brein - NineForNews.nl Steeds beter begrijpen wetenschappers de heilzame werking van meditatie: meer compassie en levenskwaliteit en minder stress, depressie en slapeloosheid.

Mooi stukje over een onderwerp dat zo vaak voorkomt, zoveel mensen raakt, zoveel gevolgen heeft en helaas nog zo weinig (h)erkend wordt. Trauma's bestaan in zoveel vormen en kunnen zoveel verschillende oorzaken hebben. Ook al zijn de herinneringen vaak verstoord, het lichaam vertelt het verhaal voor wie bereid is om te luisteren.

De lessen van #MeToo - lees - VPRO De reacties op laten volgens Nicolaas Veul vooral zien dat we heel weinig begrijpen van trauma’s en traumaverwerking.

Interessant alternatief om te onderzoeken!

Lavendel beter dan antidepressiva - Lavendelolie kan helpen tegen angststoornissen. Het extract van lavendel zou zelfs beter dan de moderne chemische antidepressiva werken.