Lose2Win

Mijn website is online!! Kijk eens op Lose2win-gewichtconsulente.nl

Nog een paar weken en dan is het zover..De vakantie komt eraan! Wat verheugen we ons erop en hoe druk is iedereen al met de voorbereidingen. Allereerst natuurlijk de werkactiviteiten goed afsluiten zodat we na de vakantie weer geordend en fris en energiek aan de slag kunnen. Een lijst maken met wat er nog gekocht moet worden; zijn de campingbenodigdheden nog up to date? Hotel geboekt? Auto in orde?
Ben ik in orde???? Oh jee, rolletje hier, rolletje daar..
Crashen maar en als een dolle aan het rennen.
Goed plan?...Ik denk van niet. Om een start te maken met het wegwerken van de rolletjes is een weekje of twee wat extra te letten op de calorieën geen bezwaar maar voor de langere termijn levert het je geen voordelen, wel nadelen. Door te weing te eten wordt je humeurig, hongerig en weg is de gezellige tijd van voorbereiden. En ineens heel veel sporten en buikspieroefeningen levert heel veel spierpijn en blessures op. En wat gebeurt er tijdens de vakantie?? Ga je dan weer helemaal "los" en in de "niet sporten want het is vakantie" mode zodat je bij terugkomst weer helemaal opnieuw kan beginnen, weer humeurig??? Weg zijn de leuke herinneringen van een hopelijk zonnige tijd.
Wil je het toch verstandiger aanpakken? Ik help je graag met advies over voeding en bewegen. Laat het gewoon even weten!

Wisten jullie dat slapen grote invloed op je gewicht kan hebben? Gisteren naar een hele interessante workshop geweest over dit onderwerp met als conclusie....goed slapen is een must!!! Voor je fysieke en geestelijk herstel, je conditie, je humeur en je gewicht. Dank Anja, was weer een gezellige en vooral leerzame dag. Heb je problemen met slapen... Zeg of vraag het mij gerust!