Rch

Onze bokscoaches hebben onlangs zelf een inspirerende coachingsdag, gevolgd bij Bokscoaching.nl! Het thema: bokscoaching en ACT (Acceptance & Commitment Therapy).

Tijdens deze dag stond onder andere centraal dat je niet hoeft te vechten tegen lastige gedachten of gevoelens, maar kunt leren om er ruimte aan te geven. Vanuit ACT werk je aan psychologische flexibiliteit: bewust aanwezig zijn in het moment, accepteren wat je niet kunt veranderen en vervolgens kiezen voor gedrag dat past bij jouw waarden.

En juist dát sluit zo mooi aan bij bokscoaching. In de ring wordt zichtbaar wat er gebeurt onder druk. Je kunt spanning niet altijd voorkomen, maar je kunt wel leren hoe je ermee omgaat. Door te ervaren, te oefenen en te reflecteren ontstaat beweging – niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

We kijken terug op een waardevolle dag vol nieuwe inzichten, praktische oefeningen en inspirerende gesprekken. Dank je wel, , voor je kennis, energie en inspiratie!

Met deze verdieping nemen onze coaches weer nieuwe tools mee om mensen te begeleiden naar meer veerkracht, zelfvertrouwen en regie.

Samen in beweging — letterlijk én figuurlijk 🏃‍♂️

Afgelopen weekend stonden een aantal collega’s van Rch aan de start van de Enschede Marathon. Een mooie uitdaging waarin doorzettingsvermogen, samenwerking en persoonlijke doelen centraal stonden.

Precies de waarden die we ook dagelijks inzetten in ons werk. Want of het nu gaat om een marathon lopen of stappen zetten richting werk en zelfstandigheid: het begint met in beweging komen — en dat doe je niet alleen.

Trots op deze toppers die hebben laten zien wat mogelijk is als je blijft doorgaan! https://ap.lc/aOCKL

#