Praktijk InMens

Wist je dat muziek veel meer is dan alleen een aangenaam deuntje? Muziek kan namelijk veel doen voor je lichaam en hoofd.

Muziek heeft het vermogen om stressniveaus te verlagen, je op te vrolijken en zelfs pijn te verminderen. Het stimuleert de aanmaak van endorfines, onze natuurlijke "gelukshormonen," wat leidt tot een gevoel van ontspanning. Bovendien kan muziek je concentratie en creativiteit verhogen, wat gunstig is voor je geestelijke gezondheid.

Sommige van onze therapeuten zetten deze kracht van muziek op een slimme manier in met muziektherapie. Muziektherapie is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm, waarbij speciaal op maat gemaakte muzikale interventies worden gebruikt om therapeutische doelen te bereiken. Het kan variëren van luisteren naar muziek tot zelf actief muziek maken en kan effect hebben op je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Dus, waarom ga je dit weekend niet lekker dansen in je woonkamer (alsof niemand kijkt ;)) of je favoriete muziek beluisteren? Probeer het eens uit en ontdek de kracht van muziek.

Vandaag ben ik aanwezig bij de Jaarlijkse Ontmoetingsdag van Stichting Broederziel.

Deze stichting streeft naar meer aandacht in de samenleving voor de rouw van mensen die een broer of zus hebben verloren. Het verliezen van een broer of zus door de dood kan worden ervaren als een zeer ingrijpende gebeurtenis in het leven.

Helaas weet ik hoe ingrijpend deze gebeurtenis is sinds het overlijden van mijn zusje Kim op 4 april jl. Vandaag hoop ik in verbinding te komen met andere broers of zussen die dit gevoel kennen en daarnaast handvatten te krijgen hoe om te gaan met deze rauwe rouw. In het programma lees ik dat er tevens gebruik zal worden gemaakt van muziek tijdens deze dag, iets waarvan ik weet dat dit verlichting kan geven in het proces van rouw en verlies.

De inzichten die ik verwacht te gaan krijgen zijn wellicht ook nuttig voor cliënten die zich bij mij aanmelden met dit grote verlies, want helaas ben ik ervaringsdeskundige op dit gebied geworden. Maar denkend aan 1 van mijn grootste motivators in mijn leven, mijn zusje Kim, weet ik zeker dat ze trots zou zijn wanneer ik ook anderen kan ondersteunen in hun proces hierin.

Delen mag, deze stichting mag wat mij betreft veel meer aandacht krijgen zodat meer mensen weten dat deze bestaat en een beroep kunnen doen op hun kennis en ervaring.