de psychopractor

Jouw kruis mijn kruis. Elk huisje heeft zijn kruisje.

Elk mens heeft een kruis te dragen. Jong, oud, arm, rijk, zwart, geel, rood, alleen, met zijn tweeën of met zijn allen. Het maakt niet uit, elk kruis groot of klein loopt als een stoorzender door ieders dagelijkse leven.

Kruizen zijn ballast. Een kruis groot of klein is extra ballast wat je onnodig energie kost of waar je op lekt. Het belemmert je en kan je in je ontwikkeling vertragen.

Grote en kleine kruizen. Grote kruizen zijn bijvoorbeeld emotionele zaken, verlies of een ongeneesbare ziekte van een kind, ouder of partner. Of problemen op het gebied van financiën, gezondheid en eenzaamheid. Kleine kruizen zoals materiele zaken die stuk of kwijtraken. Zaken die niet meteen lukken in relaties, werk, carrière e.d. Dit noem ik zaken waar je stappen in kunt zetten.

Eigen sores het eerst.
Men denkt vaak dat het gras bij de buren groener is en eigen sores altijd het ergst. Dat klopt, je eigen sores voelen altijd als het ergst aan hoe klein die sores ook zijn. Dat kan ook niet anders omdat jij de bezitter van jouw sores bent en die voel jij het meest. Vaak stoppen we onze emoties erover weg zodat het voor de buitenwereld lijkt of er niets aan de hand is. Als er dan gevraagd wordt hoe het met je gaat, dan is het antwoord vrijwel altijd ‘oh goed’.

Ruilen is huilen. Je denkt weleens dat je zou willen ruilen met die ene persoon uit je omgeving waarvan jij denkt dat die het goed voor elkaar heeft. Doe dat nooit! Daar krijg je spijt van. Bovendien die ander denkt hetzelfde.

Voorbeeld van ruilen. Er is me ook ooit gevraagd met wie ik zou willen ruilen als dat zou kunnen. Ik dacht toen aan een vriend van mij. Die had zijn zaakjes goed voor elkaar. Hij zou rond zijn vijftigste stoppen met werken. Hij zou een boot kopen en wat rondreizen. En om toch wat bezig te zijn zou hij zich in de resterende tijd zich met zijn hobby’s bezighouden. Hij zag het al helemaal voor zich. Op een dag kreeg ik een telefoontje dat hij zichzelf van zijn leven ontnomen had. Zo groen was zijn gras dus niet en wat voor een kruis had hij te dragen?

Nog een voorbeeld. Een andere vriend was op zijn 33e schat-hemeltje-rijk. Ik keek vaak met een schuin oog naar hem. Op een dag kreeg ik een telefoontje dat hij er niet was. Zo kennen we allemaal wel voorbeelden.

Mijn kruis. Wat mijn kruis betreft; vanaf mijn geboorte tot op de dag van vandaag heb ik veel tegenwind gehad en is elke dag een survivaltocht geweest. Ik draag dat kruis waardig en met grote discipline. Mijn grootste kruis wat ik te dragen heb gekregen is dat ik jaren geleden in het ziekenhuis te horen kreeg ‘Ga heen en doe met uw leven wat u wil, wij kunnen niets meer voor u betekenen’. Ook dat kruis draag ik ferm, je zal me er nooit over horen klagen. Hierdoor lijkt het mogelijk voor anderen dat mijn gras supergroen is.

Je bent wie bent en je hebt wat je hebt en dat kun je niet ruilen. Denk altijd eerst goed na voordat je denkt dat je buurman’ s gras groener is dan dat van jou! Ruilen kan toch niet.

De positieve kant. Ondanks de tegenwind heb ik grote successen behaald in mijn loopbaan als mens en als ondernemer. Ik ben een overlevingsstrateeg geworden. Ik zet mijn ervaringen en kennis in om mensen te helpen hun kruizen lichter en draagbaarder en de huidige situatie werkbaarder te maken.

Quote: Put uit het verleden, maar laat het verleden jou niet uitputten.

Loop je ergens op vast of is jouw kruis te zwaar geworden en staat het je ontwikkeling in de weg? Bel of mail me dan voor vrijblijvende informatie. www.depsychopractor.nl

Het groene gras van de buurman!?

Een waar gebeurd verhaal over het groene gras van de buurman dat maar al te vaak schone schijn blijkt te zijn.

Feit.

Al is het gras van de buurman nog zo mooi, achter veel voordeuren is het vaak niet zo mooi en dat is een feit.

Een waar gebeurd verhaal.

Ik had een vriend, we waren vrienden sinds onze jeugd. Het ging hem meer dan goed zo te zien. We hadden nog zelden contact. Ik zag hem in de verte in zijn fancy clothes en in zijn supercar. Op een dag kwam hij voorbijgereden en stopte zowaar. Ik was in de voortuin aan het tuinieren. Ik heb even tijd maar ik kom niet binnen, zei hij.

Ik ben jaloers op jou

Jan, ik ben jaloers op jou. Ik zei: Dat hoeft helemaal niet, jij hebt alles wat je hartje begeert. Dat is nu het probleem, ik ken jou al heel lang, zei hij. We hebben allebei succes, alleen jouw succes is groter dan het mijne. Ik wist niet wat ik hoorde. Ik luisterde en hij begon te vertellen.

Het echte verhaal.

Voor het gemak zal ik hem Peter noemen. Peter vertelde tegen mij dat hij op zijn 33e al een geslaagd zakenman was, dat hij al binnengelopen was en de hele wereld kon kopen. Hij zei tegen mij: ‘Jij bent ook geslaagd en jij kunt ook alles kopen maar dan in een andere orde van grootte.’ ‘Plus jij hebt één ding meer en dat is RUST.’ Ik dacht wauw en ik altijd maar denken: ‘Wat is Peter toch succesvol.’

Zijn succes als ondernemer en de keerzijde.

Ik vroeg hem om weer verder te vertellen. Ik heb meerdere bedrijven, in binnen en buitenland daar ben ik altijd druk mee, vertelde Peter. Ik heb buiten mijn werk geen tijd voor andere zaken, relaties lopen stuk omdat ik altijd werk, vrienden heb ik niet omdat ik altijd werk.

De telefoon was zijn grootste vriend.

Mijn grootste vriend is mijn telefoon, die hangt de hele dag aan mijn kop.’ ‘Om rust te vinden ga ik o.a. naar het casino daar sla ik op een avond vlot 10.000 euro stuk en als ik wegga dan heeft zo’n avond mij niets gebracht en die 10.000 euro kan me niets schelen.’ ‘Als ik ga winkelen ben ik altijd alleen, dan koop ik de duurste kleren, ik geef met gemak 5.000 euro op een dag uit. Die kleren doen me niets.

Ik heb alles maar jij hebt een ding meer

Jij, Jan, hebt dit alles ook. Jij hebt ook een mooie auto, mooie kleren en een mooi huis. Een mooie vrouw en mooie kinderen. Jij hebt over jouw levensstijl nagedacht en vindt daar je plezier en rust in. En dat mis ik, zei Peter ‘Ik mis de RUST en krijg hem niet gevonden…….’

R.I.P.

Niet lang daarna was het R.I.P. Ik ben heel boos hem geweest, dit had niet gehoeven. Nu ik zelf wat verder ben begrijp ik het. Soms zijn de dingen te mooi om waar te zijn. Wij gewone stervelingen, kijken graag op naar succesvolle mensen of naar sterren en supersterren.

Droom je eigen droom.

Iedereen droomt weleens weg en waant zich dan even in de wereld van glitter en glamour. Ik denk niet dat dit nodig is. Kijk maar naar je eigen situatie. Hoe vaak heb je iets gekocht en het volgende hebbedingetje of wens ligt je al weer ergens aan te kijken. Je mag van geluk spreken dat je niet alles zomaar kan kopen.

Anekdote.

Er gaat een verhaaltje over iemand, die gevraagd wordt waarom hij zo hard werkt. Diegene verteld: ‘Als ik later genoeg geld heb, dan ga ik naar een warm land en koop dan een bootje dat ik ga opknappen.’ ‘Waarom begin je nu niet met leven?’ vraagt de ander hem. ‘Dat bootje is er nu al alleen je ziet het niet. Met andere woorden. Geniet nu van je eigen groene gras voor al het andere kom je altijd tijd te kort.

Met het groene gras van die ander wil je niet ruilen.

Mensen waar wij tegenop kijken zouden wel willen dat het leven eenvoudiger kon zijn. Vaak zijn ze eenzaam. Ze lopen allerlei feesten en party’s af om toch gezien te worden. Wonen in megagrote huizen en rijden in super auto’s. Vaak is er sprake van overmatig alcohol gebruik en wordt drugs ook gezien als een vriend. Hun echte vriend echter, zien ze over het hoofd. En die vriend heet “RUST”.

Succes en geluk?

Succes en geluk zitten niet alleen in mooie grote auto’s, mooie grote huizen, mooie verre reizen. Ook niet in het meer hebben, als die ander. Ook niet in hebben van een mooiere baan, als die ander en zeker niet in het bezit zijn van veel geld.

Succes of succesvol?

Je bent echt succesvol als je in alles wat je doet de “RUST” kunt vinden. En je kan en mag dan ook nog die succesvolle zakenman of die mooie superster zijn. Wie geen rust vindt of kan vinden heeft geen leven.

Surrogaat

Er is wel een surrogaat leven en dat begint met compensatie gedrag oftewel ontwijkingsgedrag. Depressies volgen snel. Drank of een ander verslaving liggen op de loer. Eén ding is zeker als je maar lang genoeg doorgaat met zelfdestructie volgt de rust altijd.

En dan is het te laat!

Dan is het te laat. Dan wordt het R.I.P. Kijk maar naar Amy Winehouse, Whitney Houston, Robin Willams. Zij hadden mogelijk nog één wens en deze wens is ook uitgekomen. Ik weet zeker dat ze het anders gewild zouden hebben. Andermans groene gras!!!

Hoe is het met jou?

Is jouw gras voor jou idee minder groen dan het gras van de buurman? Heb jij ook onrust in je hoofd? En wil je dat het wat rustiger wordt, maak dan eens vrijblijvend een afspraak mij. Ik kan je helpen om die o zo belangrijke rust te (her)vinden. www.depsychopractor.nl
Quote. Rust is als een vlinder die ongrijpbaar is zolang je erop jaagt, maar die op je neerstrijkt als je rustig gaat zitten.

Het groene gras van de buurman!?

Een waar gebeurd verhaal over het groene gras van de buurman dat maar al te vaak schone schijn blijkt te zijn.

Feit.

Al is het gras van de buurman nog zo mooi, achter de voordeur is het vaak niet zo mooi en dat is een feit.

Een waar gebeurd verhaal.

Ik had een vriend, we waren vrienden sinds onze jeugd. Het ging hem meer dan goed zo te zien. We hadden nog zelden contact. Ik zag hem in de verte in zijn fancy clothes en in zijn supercar. Op een dag kwam hij voorbijgereden en stopte zowaar. Ik was in de voortuin aan het tuinieren. Ik heb even tijd maar ik kom niet binnen, zei hij.

Ik ben jaloers op jou

Jan, ik ben jaloers op jou. Ik zei: Dat hoeft helemaal niet, jij hebt alles wat je hartje begeert. Dat is nu het probleem, ik ken jou al heel lang, zei hij. We hebben allebei succes, alleen jouw succes is groter dan het mijne. Ik wist niet wat ik hoorde. Ik luisterde en hij begon te vertellen.

Het echte verhaal.

Voor het gemak zal ik hem Peter noemen. Peter vertelde tegen mij dat hij op zijn 33e al een geslaagd zakenman was, dat hij al binnengelopen was en de hele wereld kon kopen. Hij zei tegen mij: ‘Jij bent ook geslaagd en jij kunt ook alles kopen maar dan in een andere orde van grootte.’ ‘Plus jij hebt één ding meer en dat is RUST.’ Ik dacht wauw en ik altijd maar denken: ‘Wat is Peter toch succesvol.’

Zijn succes als ondernemer en de keerzijde.

Ik vroeg hem om weer verder te vertellen. Ik heb meerdere bedrijven, in binnen en buitenland daar ben ik altijd druk mee, vertelde Peter. Ik heb buiten mijn werk geen tijd voor andere zaken, relaties lopen stuk omdat ik altijd werk, vrienden heb ik niet omdat ik altijd werk.

De telefoon was zijn grootste vriend.

Mijn grootste vriend is mijn telefoon, die hangt de hele dag aan mijn kop.’ ‘Om rust te vinden ga ik o.a. naar het casino daar sla ik op een avond vlot 10.000 euro stuk en als ik wegga dan heeft zo’n avond mij niets gebracht en die 10.000 euro kan me niets schelen.’ ‘Als ik ga winkelen ben ik altijd alleen, dan koop ik de duurste kleren, ik geef met gemak 5.000 euro op een dag uit. Die kleren doen me niets.

Ik heb alles maar jij hebt een ding meer

Jij, Jan, hebt dit alles ook. Jij hebt ook een mooie auto, mooie kleren en een mooi huis. Een mooie vrouw en mooie kinderen. Jij hebt over jouw levensstijl nagedacht en vindt daar je plezier en rust in. En dat mis ik, zei Peter ‘Ik mis de RUST en krijg hem niet gevonden…….’

R.I.P.

Niet lang daarna was het R.I.P. Ik ben heel boos hem geweest, dit had niet gehoeven. Nu ik zelf wat verder ben begrijp ik het. Soms zijn de dingen te mooi om waar te zijn. Wij gewone stervelingen, kijken graag op naar succesvolle mensen of naar sterren en supersterren.

Droom je eigen droom.

Iedereen droomt weleens weg en waant zich dan even in de wereld van glitter en glamour. Ik denk niet dat dit nodig is. Kijk maar naar je eigen situatie. Hoe vaak heb je iets gekocht en het volgende hebbedingetje of wens ligt je al weer ergens aan te kijken. Je mag van geluk spreken dat je niet alles zomaar kan kopen.

Anekdote.

Er gaat een verhaaltje over iemand, die gevraagd wordt waarom hij zo hard werkt. Diegene verteld: ‘Als ik later genoeg geld heb, dan ga ik naar een warm land en koop dan een bootje dat ik ga opknappen.’ ‘Waarom begin je nu niet met leven?’ vraagt de ander hem. ‘Dat bootje is er nu al alleen je ziet het niet. Met andere woorden. Geniet nu van je eigen groene gras voor al het andere kom je altijd tijd te kort.

Met het groene gras van die ander wil je niet ruilen.

Mensen waar wij tegenop kijken zouden wel willen dat het leven eenvoudiger kon zijn. Vaak zijn ze eenzaam. Ze lopen allerlei feesten en party’s af om toch gezien te worden. Wonen in megagrote huizen en rijden in super auto’s. Vaak is er sprake van overmatig alcohol gebruik en wordt drugs ook gezien als een vriend. Hun echte vriend echter, zien ze over het hoofd. En die vriend heet “RUST”.

Succes en geluk?

Succes en geluk zitten niet alleen in mooie grote auto’s, mooie grote huizen, mooie verre reizen. Ook niet in het meer hebben, als die ander. Ook niet in hebben van een mooiere baan, als die ander en zeker niet in het bezit zijn van veel geld.

Succes of succesvol?

Je bent echt succesvol als je in alles wat je doet de “RUST” kunt vinden. En je kan en mag dan ook nog die succesvolle zakenman of die mooie superster zijn. Wie geen rust vindt of kan vinden heeft geen leven.

Surrogaat

Er is wel een surrogaat leven en dat begint met compensatie gedrag oftewel ontwijkingsgedrag. Depressies volgen snel. Drank of een ander verslaving liggen op de loer. Eén ding is zeker als je maar lang genoeg doorgaat met zelfdestructie volgt de rust altijd.

En dan is het te laat!

Dan is het te laat. Dan wordt het R.I.P. Kijk maar naar Amy Winehouse, Whitney Houston, Robin Willams. Zij hadden mogelijk nog één wens en deze wens is ook uitgekomen. Ik weet zeker dat ze het anders gewild zouden hebben. Andermans groene gras!!!

Hoe is het met jou?

Is jouw gras voor jou idee minder groen dan het gras van de buurman? Heb jij ook onrust in je hoofd? En wil je dat het wat rustiger wordt, maak dan eens vrijblijvend een afspraak mij. Ik kan je helpen om die o zo belangrijke rust te (her)vinden. www.depsychopractor.nl

Quote. Rust is als een vlinder die ongrijpbaar is zolang je erop jaagt, maar die op je neerstrijkt als je rustig gaat zitten.

RUST is een delicate kwestie.
De moderne mensen is druk met het zoeken naar rust. Rust in de hoofden.

Mindfulness
Er wordt aan Mindfulness, yoga, NLP, en noem maar op gedaan. En nog steeds zijn we druk in onze hoofden.
Mindfulness bijvoorbeeld, dat gaat over awareness. Maar nog steeds lopen we rond met onafgewerkte zaken of loopt ons hart over van iets uit het verleden? Denk dan eens na, of zoals het in mindfulness geleerd wordt 'be aware'.

Het heden verandert niet.
Zij die je teleurgesteld hebben wisten niet beter en als ze het wisten dan hadden ze het wel anders gedaan. Het heden is niet anders. Als je zou weten hoe jouw huidige situatie anders zou kunnen dan zou je onmiddellijk willen veranderen. Daar heb je geen mindfulness of zoiets dergelijks voor nodig.

Ben minder streng.
Door minder streng naar jezelf te zijn kun je gemakkelijker jezelf en anderen vergeven. Vergeven doet niet vergeten maar verandert wel het beeld van het verleden en heden en toekomst. Iedereen wint erbij.

Vragen stellen brengt de oplossing.
Stel altijd veel vragen, vaak is een ander niet bewust van de gevoelens en nodes van de ander. Sterker nog de ander is niet bewust van het eigen gedrag. Stel vragen, zoek antwoorden en ben dankbaar voor wat er wel is.

Vergeven brengt rust.
Als je kunt vergeven en dankbaar kunt zijn vind je rust. Ben dankbaar. Vergeven vergt moed en wijsheid. Ben wijs en Vergeef vandaag minstens één persoon stel vragen aan degene die jij of jou ontloopt of irriteert. Vergeven en het verkrijgen van antwoorden is net zoiets als opruimen. 'be aware'

Luister naar volgende nummer van Sinhéad . https://www.youtube.com/watch?v=5wCMLhcy80M

www.depsychopractor.nl

Sinead O'connor - thank you for hearing me