Fittastic
Delen
Orthomoleculair diëtist & trainer. Fysiek in Peize & volledig online. Last van darmklachten, PDS of energiedips?
17/05/2026
Vrijdag stond ik aan de start van HYROX Heerenveen. Niet alleen als diëtist, maar ook gewoon als fanatiek sporter. Ik wilde mezelf uitdagen en vooral genieten van de sfeer en de energie van het evenement.
Wat me iedere keer weer opvalt, is dat goede prestaties niet alleen uit training komen. Voeding, rust en voorbereiding maken echt verschil.
In de dagen vooraf heb ik daarom extra gelet op genoeg koolhydraten (minder eiwitten), voldoende drinken en herstelmomenten. Geen gekke trucs of speciale supplementen, maar juist aandacht voor de basis.
Veel mensen denken pas aan voeding op de dag zelf, terwijl de voorbereiding al eerder begint. Met goed gevulde energiereserves voel je je vaak sterker en kun je langer blijven presteren (en heb je dus geen commercieel gelletje nodig). Ook voldoende drinken heeft meer invloed dan veel sporters denken.
Wat een mooie ervaring was dit. En respect voor iedereen die heeft meegedaan 👏🏼🔥
Ben jij na de lunch ook niet meer vooruit te branden? 🥱
Je grijpt naar een extra kop koffie of iets zoets om die ‘brain fog’ te verdrijven, maar een uur later begint het liedje weer van voor af aan.
Het probleem is vaak niet je wilskracht, maar je bloedsuikerspiegel. 📈
In mijn traject ‘Fittastic zonder Dips’ stoppen we met gokken en beginnen we met meten. Met behulp van een CGM (een kleine sensor op je arm) kijken we 2 weken lang live mee met jouw lichaam.
We ontdekken exact:
✅ Welk ‘gezond’ ontbijt bij jou juist voor een enorme dip zorgt.
✅ Waarom je die vreetbuien in de avond maar niet onder controle krijgt.
✅ Hoe we jouw maaltijden kunnen ‘hacken’ zodat je de hele dag stabiele energie hebt.
Data-gedreven coaching, maar dan persoonlijk.
Geen streng dieet, maar slimme aanpassingen op basis van jouw unieke biochemie.
En het mooie? Omdat ik een geregistreerd diëtist ben, wordt dit traject door de meeste zorgverzekeraars deels vergoed vanuit de basis- of aanvullende verzekering. 💸
Stop met vechten tegen je eigen lichaam en start met begrijpen wat het nodig heeft.
👉 Wil je weten of dit traject bij jou past? Boek dan eerst een Quickscan!
In 20 minuten bespreken we jouw situatie en krijg je alvast de eerste 3 tips om je energie te stabiliseren.
Plan je afspraak via de link in mijn bio. 🔗
STOP MET SCROLLEN – TIJD VOOR ACTIE! 👟🔥
Peize, we hebben een wake-up call voor je!
Maandag 13 april om 19.45 uur trappen we af met de Bootcamp, maar we hebben JOU nodig om dit door te laten gaan! 🚀
Ben jij die eeuwige uitsteller? Of wacht je op het “juiste moment”?
Spoiler alert: dat moment is NU.
Geen excuses meer, maar samen zweten, lachen en fitter worden in de buitenlucht.
Waarom je erbij wilt zijn:
✅ Direct een bak nieuwe energie voor de rest van de week.
✅ Trainen op je eigen niveau (geen ervaring nodig!).
✅ De gezelligste groep van Peize.
📍 Locatie: Peize
⏰ Tijd: Maandag, 19.45 - 20.45 uur
🎟️ Proefles: Helemaal gratis!
HOE DOE JE MEE?
Stuur ons NU een DM of een appje naar 0640790146 en claim je plek voor aanstaande maandag.
Laat deze kans niet schieten. We hebben een paar extra aanmeldingen nodig om de groep definitief te starten, dus neem je buurvrouw, vriend of partner mee en laten we knallen! 💪✨
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
Hoofdstraat 29a
Groningen
9321CD
Openingstijden
| Maandag | 09:00 - 18:00 |
| Dinsdag | 09:00 - 18:00 |
| Woensdag | 09:00 - 20:00 |
| Donderdag | 09:00 - 20:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 13:00 |
