STOOT

Dit verhaal gaat over doorzetten. Over volhouden wanneer je eigenlijk niet meer kan. Dit is het verhaal van Dominique. Zij besloot dat ze vol voor het leven wilde gaan en wist stapje voor stapje haar doelen te behalen.

Eindelijk durf ik mijn pure, authentieke zelf te laten zien. Dit is wie ik ben: leuk, grappig, behulpzaam en open. Dat is niet altijd zo geweest, lang heb ik me verstopt voor de wereld. Mensen hebben geen idee wat er met je gebeurt wanneer je jaar in jaar uit stelselmatig gepest, vernederd en gehaat wordt. Je raakt gehersenspoeld en uiteindelijk geloof je wat ze tegen je zeggen. Je bent waardeloos.

Dieptepunt
Vijf jaar geleden zat ik op de bodem van de put: depressief, eenzaam en gebroken. Door mijn sociale angst en PTSS was mijn wereldje erg klein geworden. Het dieptepunt kwam op een moment dat ik al nachten niet geslapen had en begon te hallucineren van moeheid. Helder denken lukte niet meer en ik deed mezelf pijn om de stress onder controle te houden. Mijn leven was een hel. ‘Ik kan dit niet meer volhouden, ik weet niet meer wat ik moet doen. Help me alsjeblieft’, zei ik in wanhoop tegen mijn ouders. Eerlijk zijn over mijn diepste angsten en gevoelens is mijn redding geweest. Op dat moment koos ik voor het leven.

Droom
Alle grote veranderingen beginnen met een kleine stap. Mijn droom was om nagelstyliste te worden, en om dat te bereiken moest ik van mijn sociale angst afkomen. EMDR therapie had me in het verleden goed geholpen, en ik maakte een afspraak. Ik besloot er vol voor te gaan, dwars door de pijn en het verdriet heen. De sessies waren loodzwaar, maar ik hield het vol. Mijn verlangen om weer ècht te leven gaf me de moed om een volgende stap te nemen: het was tijd om uit mijn sociale isolement te komen! Ik appte Niels van STOOT, zijn nummer stond in mijn telefoon omdat ik al eens eerder bij hen had gesport. ‘Mag ik weer beginnen met kickboksen?’ ‘Natuurlijk!’ reageerde hij, ‘kom maar langs voor een intake’.

Ik was zo zenuwachtig de eerste keer dat ik naar STOOT ging, ik kon wel door de grond zakken van angst. Maar, het voelde direct heel veilig. Dat de anderen ook nerveus waren hielp mij wel op een of andere manier. 1 keer per week sporten we in een vaste groep: de focus ligt op kickboksen, maar er is ook aandacht voor je persoonlijke ontwikkeling. Zo zijn er ook PMT oefeningen en gesprekken aan de hand van bepaalde thema’s. Bij STOOT ervaar je dat je niet de enige bent die ‘iets mankeert’, zonder dat je het er de hele tijd over hebt. Dat is het fijne. Het programma leverde al snel resultaten op: ik voelde me fitter, mijn angst werd minder hevig, mijn zelfvertrouwen nam toe en ik kreeg sociale contacten. Alles kwam weer in beweging! Ik ben STOOT ontzettend dankbaar.

Ik woon nu samen met mijn vriend en heb lieve mensen om me heen. Ik ben zo trots dat ik kan zeggen dat ik de opleiding tot nagelstylist heb afgerond en inmiddels mijn eigen bedrijf aan huis heb. Ook ben ik afgelopen jaar uit zorg gegaan: ik heb de deur van de GGZ achter me gesloten. Ik kan het nog steeds niet geloven, ik heb het gehaald!

Wat nu mijn doelen zijn? Ik wil dat mijn bedrijf groeit en dat ik me ontwikkel als nagelstyliste. Een businesswoman! Ook wil ik heel graag andere mensen met een depressie helpen door mijn persoonlijke verhaal te delen. Het inzicht wat me echt uit de duisternis heeft geholpen is dat van jezelf houden het meest liefdevolle is wat je kan doen. Pas dan kan je veel beter voor jezelf zorgen en beslissingen nemen die echt bij je passen.

Mijn leven is nu pas begonnen en ik heb er zoveel zin in.

Extraatje:
De inzichten van Dominique :-)
Zelfliefde is zo belangrijk! Hou van jezelf, wees lief voor jezelf.
Zorg voor je lichaam en je geest. Beweeg, slaap goed, eet gezond.
Denk positief, maak er wat van. Ook al ben je verdrietig of somber.
Hou vol! Als je denkt: ‘ik kan het niet meer, of ik wil niet meer leven…’ bekijk het per dag. Blijf ademhalen.
Echte kracht betekent hulp zoeken wanneer je het niet meer weet, je hoeft het niet alleen te doen.

Daar is ie dan! De 1e uit 4 Jong & Gezond Groningen podcast series. Hier gaan we in gesprek met bijzondere mensen & initiatieven die jonge Groningers ondersteunen naar meer Positieve Gezondheid.

Luister en laat ons weten wat je ervan vindt!

https://lnkd.in/eDXRg8q

Vandaag Hans Dijkhuis en Erwin Pomstra, PT'ers & eigenaars van Gym Lounge Groningen. Zij pleiten voor meer mentale gezondheid en minder blind staren op eindresultaat met fitness. Clay schuift ook aan. Hij heeft het e.e.a. meegemaakt en kiest er juist daarom voor om zichzelf uit te dagen bij Hans & Erwin.

en met veel dank aan Irene Bijman voor....alles 🌹

Yes! Thnx donateurs! Vandaag zijn er 2 sportlidmaatschappen opgehaald waardoor jongens en meiden als Kirsten, Dylan en Vincent hun favouriete tenue aan kunnen trekken. Een kleine bijdrage voor een groot verschil via www.challenge50.nl 🙃