Het Lichaam In Beweging

En toen kreeg mijn vader de diagnose…

Retropatellaire chondropathie

Wat?

Retro – achter, pattelaire – knieschijf, chondropathie – kraakbeenbeschadigingen.
Kortweg: Artrose aan de achterkant van de knieschijf.

Zeker geen levensbedreigende ziekte, maar wel een aandoening die invloed heeft op zijn bewegingsvrijheid.

Lange afstanden wandelen lever een stramme ochtend op. Traplopen kost wat meer tijd en op de racefiets stappen doet hij niet meer zo spontaan.

Gelukkig heeft mijn pa het aardig goed onder controle en kan hij nog goed genieten van uitjes, spelen met de kleinkinderen en vakantie.

Maar toch, het zit in zijn lijf en kan zo weer opspelen.

Artrose aan welk gewricht dan ook is erg vervelend. Het belemmerd je dagelijkse activiteiten, de pijn vreet energie en je kunt een somber toekomstbeeld ontwikkelen.

Artrose kun je niet aan de buitenkant zien, maar van binnen kan het diepe sporen achterlaten. Het wordt niet altijd begrepen door de omgeving, door artsen en er is nog altijd veel onduidelijk over de oorzaak en de beste behandelmethodes.

Maar, één ding is zeker. Bewegen helpt!

Het smeert de gewrichten, doorbloed de spieren en werkt algemeen als een pijnstiller.

En wat nog beter werkt dan bewegen: Goed Bewegen

Want de ene beweging is de andere niet en de ene helpt je, terwijl de ander je pijn doet.

Heb jij (beginnende) artrose? En wil je meer weten over lichaamsbeweging?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de gratis oefening: Sumo Squat I