Roots Rotterdam Coaching

Dit wil je misschien niet horen.
Dus daarom zeg ik het wel.

Helen lukt niet door:
Vele boeken te lezen of naar podcast te luisteren
Jezelf een mindset en maniertjes aan te leren
Het alleen te willen doen zonder hulp van iets of iemand

Als het zo simpel was dan was het je al gelukt.
Dan verviel je niet steeds in dezelfde negatieve patronen.
En ergens weet jij dit zelf ook wel. Toch.

Helen gaat niet over het hier en nu.
Wat jij in het hier en nu ziet zijn de handelingen die voortkomen uit jouw beschermingsmechanismes. En die beschermingsmechanismen heb jij ooit ontwikkeld als reactie op wat er toen pijn deed.

Helen gaat ook niet enkel over de feiten van daar en toen.
Het gaat over jouw beleving en emoties bij gebeurtenissen en ervaringen in het daar en toen. Hoe groot of klein die gebeurtenissen nu ook mogen lijken.

Daarom is helen ook geen kwestie van een quick fix.

En laat mij eerlijk zijn: Ja, je gaat voelen. Alles. Pijn en geluk.
Wanneer je gaat afdalen naar jouw onderbewuste.

Neem jouw lijf als ingang in jouw helingsproces en laat dat het verhaal vertellen. Je hoofd hoeft het allemaal niet meer te weten. Vertrouw maar op jouw lijf, want dat weet het allemaal allang.

Ga terug. Haal de delen van jezelf op waarvan je bent vergeten dat je ze ooit had. Je speelsheid. Je enthousiasme. Jouw levensvreugde. Je vuur. Je passie. Jouw kwetsbaarheid.

Zodat je daarna weer echt vooruit kan.

Als oudste dochter ben je een echte regelaar.
Je ziet snel wat er moet gebeuren en gaat over tot actie. Jij bent hierdoor gewend het voortouw te nemen wanneer er iets moet gebeuren.

Of het nu gaat om het organiseren van het personeelsuitje of het jaarlijks familieweekend. Jij hebt al tig ideeën over hoe het tot in de puntjes geregeld kan worden.

Wanneer jij besluit iets te doen leg je de lat hoog voor jezelf.
Het moet goed en met minder neem je niet snel genoegen.

Anderen weten dit ook van jou en vinden het daarom fijn wanneer jij een klus oppakt. Want ze weten: als jij iets doet dan wordt het goed geregeld en is over alle details nagedacht.

Al van jongs af aan heb jij onbewust geleerd dat door jouw uiterste best te doen om het anderen naar de zin te maken jij gezien wordt en er mag zijn. Dit is dan ook de kant van jou die je het meeste aan anderen zult laten zien.

Daardoor weten anderen vaak minder goed wat er allemaal in jou omgaat. Tenminste niet als het gaat voor jouw eigen behoeften en zorgen.

Dit kan je veranderen door te leren om meer ruimte in te nemen. Om jezelf meer te laten zien en horen. Voorbij de angst dat je te veel bent. Door jezelf toe te staan dat het ook over jou mag gaan.

Wil jij hier 1:1 samen met mij aan werken?
Stuur mij dan een dm. Ik spreek je graag.

Liefs,
Juanita

Het kwam mij vaak slecht uit.
Mijn mamadag.

Iedere week weer.
Ik zag er echt enorm tegenop.

Apart woord eigenlijk. Mamadag. Alsof je kunt kiezen op welke dag van de week je moeder bent. Je hoort het woord ook niet zo vaak. Terwijl papadag wel een veelgebruikte term is.
Dat vind ik niet raar, maar bijzonder 😉

Oke, genoeg daarover 🤐 *duwt feminist in zichzelf weer terug in haar hok*

Mamadag was voor mij gedoe.
Veel gestress en frustraties.

Ik wilde van alles en kwam voor mijn gevoel nergens aan toe. Ik vond het gewoon ruk.

Het duurde best even voordat ik door had dat ik zelf het probleem creëerde.
Ik legde de lat veels te hoog. En daar werd ik nou niet bepaald een gezelligere moeder van.

Ik zorgde er zelf voor dat ik gestresst was. Niet de kids of het huishouden of alle taken op mijn to do list. Ik deed het zelf.

Doordat ik zoveel moest doen van mezelf maakte ik het voor niemand leuk.

Ik had daarin andere keuzes te maken.
Te zakken van controle naar overgave.

Overgave aan het ritme van die twee kleintjes.
Aan het schaamteloze niksen, vertragen en spelen.

Woensdag is nu weer leuk. Mijn agenda is die dag zo goed als leeg. Wat een rust en vrijheid geeft dat!

Het is de dag van samen kleurplaten inkleuren, naar de kinderboerderij gaan of gewoon met de kids buiten spelen.

Zonder de innerlijke onrust, veroorzaakt doordat ik eigenlijk snel door wil want er moet nog zo veel.

En wanneer het lukt om tussendoor even een wasje erin te gooien of wat administratie weg te werken dan zie ik dat als een mooie bonus.



Hoe ervaar jij mamadag?