Spanda Yoga

✨YOGA bij STRESS en BURN-OUT ✨

Ja... vanaf 6 oktober geef ik elke dinsdag van 11-12 uur in de fijne studio van Blije Boeddha Yoga ✨Yoga bij stress en burn-out ✨

Het is alweer een tijd geleden dat ik ben uitgevallen door een burn-out. Ik had toen niet kunnen bedenken dat het zo lang zou duren, dat ik na bijna 2 jaar "nog steeds" niet "volledig" zou zijn hersteld en dat het nog steeds, en elke dag, een zoektocht is naar hoeveel energie ik heb, wat ik wel kan en waar ik wel energie van krijg.

Er waren veel oordelen over wat en hoeveel ik zou moeten kunnen. Soms voel ik me nu vrij van deze oordelen, maar vaak komen ze stiekem in een andere vorm weer op mijn pad, mij uitnodigend om nog eerlijker naar mezelf te zijn en vanuit compassie ze te aanschouwen. Ik heb veel stappen mogen zetten en gelukkig voel ik de grond weer onder mijn voeten.

Een van de dingen die ik al een tijd intuïtief aanvoelde was dat ik het wel een goed idee zou zijn om weer yogales te geven 😊 Ik heb er altijd zo van genoten om de thema's die in mijn leven spelen te kunnen delen op de mat. Ik hoop dat nu weer te kunnen doen voor mensen die last hebben van stressklachten of een burn-out hebben.

Please spread the word als je iemand kent die hierin geïnteresseerd zou kunnen zijn 🙏🏻

Namaste ✨
Ingetje

Dear yogi's. I have to leave the yoga studio sooner then expected. Coming weeks I will be on vacation and I haven't found a new place to teach yet. So for the moment tonight will be the last class.. Hope to see you. 🙏

Happy Easter!! Hop on your yogamat tonight @18.45 Hope to see you at Spanda Yoga. Namaste Ingetje

Very interesting documentary about Yoga, its roots and its current forms. What is the fundamental nature of Yoga?

Who Owns Yoga? We explore the impact of our modern obsession with one of the world's oldest physical and spiritual practices.