OPTT

“5 oefeningen die je nervus vagus stimuleren.”

Het probleem met dit soort lijstjes is niet dat de oefeningen verkeerd zijn. Het probleem is dat ze worden gepresenteerd alsof ze los van elkaar werken.

Voor sommigen geven ze rust. Voor anderen blijft het effect oppervlakkig omdat de architectuur eronder onveranderd blijft.

Techniek werkt pas als de architectuur klopt.

Dat geldt in een bedrijf. En dat geldt in een lichaam.

Eerst de fundering: celenergie, stressrespons, biomechanica. Drie lagen die elkaar dragen.

Pas dan landen de oefeningen die je al kent.

Voor mij is de zon waar ik elke dag op bouw.

Het licht van het eerste uur na zonsopkomst zet mijn klok terug in het nu. Daardoor komen de hormonen die ik nodig heb om optimaal te presteren en te herstellen klaar te staan.

De vogels die me wakker fluiten of het geluid van de snelweg ver op de achtergrond vertellen me iets over de staat waarin ik wakker word.

Ik blijf even zitten en kijk wat er is.

Soms kom ik oude patronen tegen die diep in me zitten als de nerven in het hout. Soms zit ik in de slachtofferrol door de klappen die ik heb gehad of mezelf heb gegeven.

Dan kan ik iets besluiten. Iets doen of iets laten. En de verantwoordelijkheid nemen om dat besluit waar te maken.

Eerst de architectuur. Dan pas de oefening.

Dennis was CEO. Oprichter. Strateeg.

Toen hij bij mij kwam was zijn kwaliteit van leven van een 8 naar een 3 gegaan.

Slechte nachtrust.
Geen energie.
Afgestompt.

Hij had alles al geprobeerd.

Wat hem hielp was niet nóg een behandeling.

Het was inzien welke laag hij over het hoofd had gezien en die aanpakken.

Zijn eigen woorden achteraf: “Het resultaat wat ik vooraf niet kon geloven. Iedereen wil dit weten.”

Dit is wat The High Performance Reset doet.

Niet symptomen behandelen.
De oorzaak vinden.

Ben je een high performer die vastloopt? Plan een gratis kennismakingsgesprek via mijn profiel of stuur me een DM.