You Fit

Stel doelen voor jezelf in het leven!
En heb je even een mindere periode en lukt het niet, geef dan juist niet op om deze te behalen! De fase dat het minder gaat, is de fase waarin je sterker wordt!

Foto: 1/4 Rotterdam Marathon 2019
Op naar de 1/4 Rotterdam Marathon 2023!

Motivatie voor de nieuwe maand...

Eindelijk is mijn motivatie weer volledig terug om te werken aan mijn eigen fitheid. En dit na 2 jaar lang een draai zien te vinden met mijzelf ivm medicatie voor mijn gezondheid en het stoppen van de pil wat voor aardige hormoonverandering zorgden.

Het enigste wat ik afgelopen 2 jaar niet heb gedaan is opgeven. Het was vallen en opstaan en vervolgens weer herpakken.

Mijn motivatie voor mijzelf is dat ik mij nu weer een stuk fijner voel en fitter ondanks ik nog niet ben waar ik al zou willen zijn eigenlijk. Maar een ander belangrijk aspect is mijn gezondheid! Samen met het ziekenhuis een afspraak voor April 2023 om te kijken hoe mijn gezondheid is verbeterd en nog verder kan verbeteren.
(Doel samen met het ziekenhuis: +/- 10-15kg afvallen,, vetpercentage 5-10% laten zakken, mijn lever en nier percentage verhogen)

Tot nu toe ben ik op de goede weg! En ik weet zeker met de mensen die ik om mij heen heb en die mij hierbij helpen kom ik uiteindelijk echt wel waar ik wil zijn en zal moeten komen!

En als ik terug kijk naar waar ik 2 jaar geleden lag en hoe ik er toen voor stond, ben ik best wel een beetje trots op mijzelf om niet op te geven! Van amper kunnen lopen of iets kunnen doen, naar weer kunnen lopen en rennen, krachttraining kunnen doen en mijn werkzaamheden.

Never Lose Hope! ♡
Waar een wil is, is een weg !

Maasstad Ziekenhuis Rotterdam Sportbedrijf Rotterdam Oostelijk Zwembad