Kijk op Voeding

Kleurige biet gerst risotto!

Deze kleurige bieten risotto is een gezondere variant op gewone risotto. Gerst is veel vezelrijker dan de bekende witte rijst risotto. Het zoetige van biet, het zurige van pruim en het romige en zoutige van verse geitenkaas maakt deze gerst risotto tot een feest voor de smaakpapillen!

https://www.kijkopvoeding.nl/single-post/kleurige-biet-gerst-risotto

Geniet van het bereiden en opeten van deze Paas kwarktaartjes van Duindoorn!

https://www.kijkopvoeding.nl/single-post/2020/04/11/Paas-kwarktaartjes-van-duindoorn

In juni staat er volop sla op het land. Kropsla, rucola en eikenbladsla. Vooral met warm weer is een salade verkoelend én revitaliserend! Maar hoe maak je nu een salade die smakelijk en alle voedingstoffen bevat die je nodig hebt?
Dat zie je in deze Quinoasalade voor beginners. Voor wie net begint met salades én door de variatielijst ook zeer geschikt voor gevorderden. Eet smakelijk!

Quinoasalade voor beginners - probeer het ook! | kijkopvoeding In juni staat er volop sla op het land. Kropsla, rucola en eikenbladsla. Vooral met warm weer is een salade verkoelend én revitaliserend. Als lunch kan het lic

VERFRIS JE GERECHT MET KIMCHI!
Kimchi is een gefermenteerd groentegerecht wat zeer toegankelijk is om te maken en eenvoudig rauw gegeten kan worden. Zowel bij de warme maaltijd als op het broodbeleg zal het een heerlijke frisse en extra toon aan het gerecht geven!
Gefermenteerde groenten zijn licht verteerbaar en helpen het andere voedsel wat gegeten wordt beter verteren. De aanwezige melkzuurbacteriën dragen bij aan een gezond milieu in maag en darmstelsel.
https://www.kijkopvoeding.nl/single-post/2019/01/13/Verfris-je-gerecht-met-KIMCHI