KlasseRunning
Delen
(Persoonlijke) hardlooptrainingen, hardlooptechniek verbeteren, opbouwschema's. Hardloop specifieke fysiotherapie. Laat mij je begeleiden! Jeanine
11/04/2026
Veel mensen willen beginnen met hardlopen…
weer oppakken of simpelweg zichzelf verbeteren.
Maar blijven hangen in:
👉 twijfel
👉 blessures
👉 of geen idee waar te starten
En dat is precies waar het vaak misgaat.
Deze mensen gingen je voor 👇
Annemarie liep met vertrouwen naar haar marathon en zag haar progressie terug in een PR 👩🏻🦰🏅
Nathalie ging van terugkerende blessures naar weer met plezier opbouwen 👩🏻🥰
Marcel verbeterde zijn loopstijl en liep sterker, met minder klachten 🧑🏻💪🏻✨
Geen standaard schema’s die voor iedereen hetzelfde zijn. Niet de regel “gewoon gaan lopen”.
Maar een aanpak die past bij jou,
jouw lichaam en jouw doelen.
Zodat je:
✔️ blessurevrij opbouwt
✔️ wél vooruitgang merkt
✔️ en plezier krijgt in het lopen
Dus als jij denkt:
“ik wil dit eigenlijk ook… maar ik weet niet hoe”
Dan is dit je teken.
Stuur me een berichtje of laat ‘RUNNING’ achter
dan kijk ik met je mee wat bij jou past.
Deze 5 dingen geven je meer rust in je hoofd
🤍 1. Een sterk WHY hebben 🚀
Dat betekent dat ik weet wat mijn richting in het leven is, mijn (sport)doelen en precies de stappen weet hoe ik naar mijn doel toe moet werken. Naast focus geeft dit innerlijke rust
2. Een dagelijkse ochtendroutine🤍
Wakker worden en eerst tijd voor mezelf creëren is een belangrijke stap om de dag positief en op mijn eigen tempo te beginnen zoals ik dat wil. Dan komt de rest. Het is goed om eerst je eigen cup te vullen voordat je anderen kunt helpen
3. Verhuisd van de drukke stad naar een plek in de natuur🌿
Ik hou van de stad, maar ik voel me meer verbonden met mezelf als ik in de natuur ben. Het is helend, het tempo is langzamer en ik vind het heerlijk om elke dag mindful te zijn! Het herinnert je eraan wat belangrijk is in het leven
4. Ik liet negatieve mensen los en nam meer afstand van hen. Het kan veel energie kosten na het omgaan met mensen die een negatieve mindset hebben. Het is goed om inzicht te hebben in de cirkel van mensen die je om je heen hebt
5. Ik heb mijn mindset veranderd van “waarom overkomt dit mij altijd?” of “waarom is het leven zo moeilijk?” naar “ik weet dat alles in het leven een les is, dus wat kan ik nu leren van deze situatie?”
Voel je het verschil en hoe het een opluchting is? 🙏🏻
Welke les ga jij vandaag implementeren? 🦋
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Website
Adres
Utrecht
