Masjayoga

(Deze foto is van de paddenlelies in onze tuin. Bloeien nu uitbundig, terwijl deze in de volledige schaduw staan)

Hoewel ik intens kan genieten van het leven maar ook intens verdrietig kan zijn,
Is het leven voor mij niet alles of niets
Succes hebben of falen
Gezond zijn of ongelukkig

Ik heb in het zonnetje over de bergen uitgekeken
Ik heb tot mijn knieën, soms zelfs tot mijn kin, door de modder geploeterd
Maar ook bovenop die schitterende berg kan de zon scherp branden
En in die donkere modderpoel kan je opeens hele bijzondere padden ontdekken

Hoewel ik even niet zichtbaar ben leef ik nog steeds heel intens
Ik pak mijn leven niet later weer op, want dat zou betekenen dat ik nu niet leef..

Zeven weken geleden kreeg ik de diagnose borstkanker
Het leven stond niet stil, maar racete als een bizarre rollercoaster voort
Onzekere weken van vele onderzoeken en gesprekken in het ziekenhuis
Maar ook intense weken met vele mooie gesprekken met dierbaren om mij heen

Ik voelde mij sterk, redelijk kalm en positief
Na de operatie was het wachten op alle uitslagen en die waren goed
Ik denk de positiefste uitslagen en vervolgbehandeling binnen alle borstkanker scenario’s
En toch zit ik er opeens fysiek en mentaal helemaal doorheen …
De koude dikke zware modder komt op de raarste momenten

Gelukkig zijn er ook nog die mooie padden, wellicht samen met mij even onder de modder
De uitdaging is om beide te voelen en te zien, beide horen bij het leven
De dikke zware modder er te laten zijn vind ik het lastigst
Ik wil té graag, té krampachtig die bijzondere padden zoeken
Maar als je te hard zoekt, zak je alleen maar verder in de modder

Ik zit niet stil langs mijn pad, probeer heel rustig te wandelen, soms laat ik mij liefdevol dragen
En heb het geluk dat, zelfs in het donker, deze prachtige paddenlelies voor mij (ver)schijnen

Vanavond de vierde les met het thema Achteroverbuigingen bij Yoga Moves 🤩 Maar wees niet bang dat je het volledige wiel hoeft te doen!

Voor de één is het wiel een heerlijke houding voor de andere een marteling. Maar in mijn lessen hoef je nooit naar de 'volledige houding' te gaan. Het is geen circustrucje, dus wat is DE volledige houding nou eenmaal? Ik leer en motiveer je om met jouw mogelijkheden de houdingen te doen. Er zijn altijd alternatieven om toch de voordelen van, in dit geval achteroverbuigingen te ervaren:
💛 Lichtheid en vrijheid
💛 Ademruimte
💛 Energie en (daad)kracht
💛 Openheid en zelfverzekerdheid

Ben jij er vanavond bij?

(de foto is gemaakt voor het programmaboekje van een theater. Hoewel ik hier goed op mijn houding en adem lette om voor de fotograaf langere tijd hier stil te blijven staan is het in dit geval toch een beetje een circustrucje 😉)

Wat je ook viert, wederopstanding 🙏, lente 🌱, nieuw leven 🐣 ... Ik wens iedereen een heel mooi fijn Paasweekend! 🤸🏼‍♀️💛

Artist: Lucia Heffernan

Een jaar geleden stond ik met klotsende oksels voor het eerst live online yoga les te geven (Thank God dat er nog geen geur tv is 😅).

Door veel voorbereiding en goed apparatuur zijn er in het hele jaar tijdens mijn live online lessen maar 2x kleine technische mankementen geweest die simpel opgelost konden worden en sta ik ondertussen chill online les te geven.

Nu had ik vanavond, ondanks verschillende testfases, weer klotsende oksels omdat ik voor het eerst met mijn nieuwe videocamera live ging (en dit mogelijk maken had nog wat technische uitdagingen).

Voor mijn gevoel ging alles mis: Leerlingen konden niet 'binnen komen', veel te laat begonnen, geluid was slecht, geen geluid, geluid maar ik praatte te hard, uit mijn 'flow' ... Máár.. het beeld was super!! 😅🤩😂

So sorry lieve mensen! Volgende week beter 🙏

Op deze Internationale Vrouwendag denk ik extra aan deze vier bijzondere sterke vrouwen die veel voor mijn yoga beleving, leerproces en docentschap hebben betekend en nog steeds betekenen.

⭐️ Mijn moeder komt uit een gezin waar vaders wil wet was en als meisje had zij minimale mogelijkheden tot ontwikkeling. Zij is voor mij dan ook een groot voorbeeld! Hoe zij na haar trouwen nog een dansdocentenopleiding is gaan doen, zich is blijven ontwikkelen en tot op de dag van vandaag nog vol passie danslessen geeft. Tevens kan zij mij als de beste het gevoel geven dat ik er mag zijn en ze trots op mij is 💖

⭐️ Hiske heeft veel voor mij betekend om, ondanks tegenslag, twijfel en pijn, toch door te blijven wandelen op mijn yogapad. Zij geeft op zo’n bijzondere manier les, alsof er altijd een diepere laag in haar lessen zit. De bewustwording en ‘Ahá’ momenten in haar lessen zijn groot. Een sterke, slimme en tegelijkertijd bescheiden prachtige vrouw, docent en ondernemer.

⭐️ Abhijata Iyengar (de kleindochter van) vind ik een enorme inspiratie. Zij geeft de lessen en kennis die zij van haar opa heeft meegekregen door, op zo’n frisse eigen manier, waardoor het een plezier is om haar online workshops te volgen. Een krachtige vrouw en sprankelende inspiratie bron.

⭐️ Bij Karina ben ik pas eind 2019, op aanraadde van Hiske, lessen gaan volgen. Een zeer goede doorgewinterde Iyengar yoga docent met een hele eigen manier van lesgeven wat mij tijdens de les continue scherp houd. Ze heeft enorm veel kennis, maar is tegelijkertijd niet rigide in de Iyengar yoga leer. Ze is nog steeds leergierig, staat open voor nieuwe ideeën én weet wat het is om chronische pijn te hebben. Hierdoor is ze niet alleen een hele fijne kundige docent, maar ook nog eens fijne gesprekspartner. Ik ben dankbaar dat ook deze mooie wijze vrouw op mijn pad is gekomen.

✨🙏✨