BodyStrong

BodyStrong X-Treme Beach 💥🌊

Een keiharde full body workout op het strand waarbij kracht, conditie en mentale uitdaging samenkomen. Train met water, zand en functionele materialen terwijl je de elementen van het strand gebruikt als ultieme uitdaging.

Tijdens deze intensieve les werk je met zand, sprintjes, krachtstations en uitdagende teamoefeningen. Verwacht natte kleding, zanderige handen en een flinke dosis adrenaline. Hier mag je vies worden — juist dát maakt het zo leuk.

🌊 Trainen met water & zand
🔥 Full body kracht en conditie
💪 Functionele en uitdagende oefeningen
🏖 Buiten in de frisse lucht
😅 Vies worden gegarandeerd
👊 Geschikt voor elk niveau — jij bepaalt je eigen tempo

Geen standaard bootcamp, maar een unieke beach experience waarbij grenzen verlegd worden en plezier centraal staat.

Ingrediënten (1 wrap)

* 1 volkoren wrap
* 100 g kipgehakt
* Handje veldsla
* 2 el cottage cheese
* 1 tomaat, in blokjes
* Peper & zout

Zo maak je het

1. Leg het kipgehakt op de tortilla Bak de kant van het kipgehakt het eerste
2. Leg de sla erop en Besmeer de wrap met cottage cheese.
4. Beleg tomaat. Peper zout en paprikapoeder
5. Voeg extra rauwkost toe en Bon appetite