Formfull Yoga

🍂Velkommen til Høsttimenplanen for Yogatimer og -kurs og Kraniosakral Behandling! 🍂

Høsten nærmer seg, og jeg er så glad for å kunne presentere den nye timeplan full av varme og velvære.

🌿 Myk Yoga med Eteriske Oljer

Datoer: Søndag 1. september, 29. september og 27. oktober
Beskrivelse: En rolig yogaklasse som inviterer deg til å senke skuldrene og bare være tilstede uten prestasjon. Myke bevegelser i et rolig tempo sammen med øvelser som åpner opp i muskulaturen og bindevevet. Timen avsluttes med en lengre avspenning. Underveis vil vi bruke utvalgte eteriske oljer for å støtte deg og kroppen inn i ro og tilstedeværelse.

Påmelding: https://www.formfullyoga.no/yoga

🧘 Myk Yoga - 6 ukers kurs, dagtid onsdager

Oppstart: 4. september og 23. oktober
Beskrivelse: Unn deg selv en herlig, rogivende pause i hverdagen. Disse rolige yogaklassene inviterer deg til å senke skuldrene og bare være tilstede, uten prestasjon. Myke bevegelser i et rolig tempo sammen med øvelser som åpner opp i muskulaturen og bindevevet. Vi øver på nærvær som kjennes godt ut fysisk, mentalt og emosjonelt. Timen rundes av med en lengre avspenning.

Påmelding: https://www.formfullyoga.no/yoga

🌸 Kraniosakral Behandling

Tidspunkter:

Mandager kl. 09.30 og 11.30
Annenhver tirsdag kl. 14.00, 16.00 og 18.00
Torsdager kl. 10.00, 12.00 og 14.00
En lørdag i måneden kl. 10.00, 12.00 og 14.00

Beskrivelse: Livserfaringer bearbeides gjennom kroppen. Når de blir overveldende, lagres de der. Vi lagrer det vi ikke kan håndtere. Kroppen jobber rundt disse lagrede opplevelsene til belastningen blir for stor. Disse belastningene kan gjøre livet vanskeligere enn det trenger å være.Selv om vi føler at vi har gått videre, så husker kroppen. Vi kan prøve å tilpasse oss, men det blir etter hvert slitsomt å ignorere smerter, stress, stivhet, utbrenthet, søvnmangel og andre symptomer over tid. Kraniosakral terapi (KST) hjelper kroppen med å frigjøre slike lagrede livserfaringer. KST lar kroppen helbrede seg selv fra innsiden, slik at du kan oppleve balanse og letthet i livet.

Bestill time: https://www.formfullyoga.no/kranio

Formfull Yoga | Kraniosakral terapi

🌸 Bli med på yogatimer før sommeren! 🌸
Vi nærmer oss sommerferien, og dette betyr at vi snart tar ferie, men det er fortsatt noen få uker igjen med mulighet til å delta på våre fantastiske timer! Nå er den perfekte tiden til å gi deg selv en pause fra hverdagens stress og investere i både kropp og sinn før sommeren starter for fullt.

📅 Viktige datoer:

🧘‍♀️Romerike Sparebank Arena, 1929 Auli:
- Myk Yoga på fredager kl: 18:00-19.15: Bare 5 fredager igjen! (inkludert i dag). Perfekt for å lade opp batteriene før sommeren!

- Yoga flyt på mandager: Kun 4 mandager igjen!
Mandag 27 mai er det åpen dag for nye deltakere som
ønsker å prøve yogatimen for første gang. 🙂
Gir deg en fantastisk start på uken og forbereder deg for sommerens eventyr.

🧘‍♀️Bjørnsonsgate 32, 2003 Lillestrøm

- Soulful Sunday søndag 2 juni kl 12.00-14.00
Perfekt for å lade opp batteriene før sommeren!
Få plasser! Liten gruppe.

- Soulful Sunday søndag 30 juni kl: 12.00-14.00
Perfekt for å lade opp batteriene før sommeren!
Få plasser! Liten gruppe.

Les mer om de ulike yogatimene her:

Formfull Yoga | Yoga Jeg husker fortsatt frihetsfølelsen i kroppen som kom med det å være sammen med andre mennesker som bodde i samme type kropp som meg, i en tykk kropp i ulike størrelser. Den friheten som kom med at kroppen plutselig ikke tok så stor plass, var helt fantastisk!