Utforsk Bevegelse

Man trenger ikke mer enn et par kvadratmeter hvis man vet å bruke de effektivt. Lurer du på hvordan og hvor du skal starte? Ta kontakt. www.utforskbevegelse.no

Her er et utsnitt av flere øvelser med som følger samme prinsipp. Et drag. Så simpelt, men det kan allikevel være så vanskelig. Hvor starter draget, og hvor skal det avsluttes? Tomler peker inn eller ut? Haken over stanga? Eller brystet til stanga? Skal jeg rette ut albuene i bånn? Er ikke det farlig da? Og hva med skulderbladene? Har de en rolle også?

Alt bunner ut i "hva ønsker du å oppnå med øvelsen?" Enten du jakter på din første pull up, eller en strak og ren muscle up, er vi klare til å hjelpe. For deg som bor i Bergen, tilbyr Utforsk Bevegelse nå online programmering med oppfølging og konsultasjoner der vi går igjennom øvelser, problemområder og progresjoner. Ta en titt på www.utforskbevegelse.no/coaching for mer info!

Vi snakkes!
- Julian