Thinking Edge

FOKUS = VANEKRAFT + VILJESTYRKE
Viljen er det vi bruker for å lage nyttårsforsettet når vi er uthvilte. Vanen er det som mangler i februar og gjør oss til støttemedlem på SATS resten av året.

Gode vaner funker når viljen er umotivert. Petter Stordalen forteller i en av bøkene sine at han kan telle på én hånd de dagene han ikke har løpt 10 km!

Men hvordan takler vi dårlige dager? Hvis hver vane har a) et lavt mål, b) et middels mål og c) et høyt mål, er sjansen mye høyere for at du ikke møter det Gretchen Rubin kaller what the hell-effekten..

Dette er når du er på diett og faller for fristelsen til å spise én is. Skuffelsen spiser deg — og viljestyrken din — i ett jafs, og før du vet ordet av det har du spist 3 liter(!) med is..🍦🍦🍦🍦🍦

Hva med å nøye seg med å bli 1% bedre for hver dag? Selv om kurven vokser grusomt seint til å begynne med, blir du jo tross alt 3700% bedre på ett år! (Det er sant. Se grafen.)

Hvilken vane ønsker du å bli 1% bedre på?

ACT. REFLECT. REPEAT.
Boka Do the Work av Stephen Pressfield har mange gode poeng. Men det poenget jeg husker best er hans tips nr.1 for å få krevende jobber gjort: Reflekter først, så jobb av full kraft, så ta en ny tenkepause.

Typisk dag: Morgenrefleksjon hvor man setter opp detaljert checkliste i prioritert rekkefølge. Jobbe hardt på denne midt på dagen. Kveld: Summer opp og lag ny liste av to-dos.

“Act. Reflect. Repeat. Never at the same time.”

Det enkle er ofte det beste! ☀️ 🏊🏻‍♀️

So What? er den nyeste boka i biblioteket her på Thinking Edge. Gøy å høre Financial Times press skrive om "the quality of thinking that gives an edge" (se screenshot)😄