Dytt

Hvem vil du invitere med på tur? 🚶‍♀️

Å gå sammen gir flere fordeler. En av dem er at en avtale med en turpartner øker sjansen for at gåturen faktisk blir noe av.

Les mer om hva du kan få ut av gåturen – og hvordan tempo, underlag og hvem du går med kan påvirke effekten.

👉 dytt.no/gatur

Hva får du ut av gåturen i sommer? En gåtur er ikke bare en gåtur. Hvor du går, hvordan underlaget er, hvilket tempo du holder og hvem du går med, påvirker hva kroppen og hodet får ut av den.

🚶‍♀️Hva får du egentlig ut av gåturen?

🌲 En rolig tur i skogen, en rask tur i motbakke, en bytur i ferien eller en tur langs stranden gir kroppen og hodet litt ulike effekter.

☀️ I sommerguiden vår viser vi hvordan tempo, terreng, omgivelser og selskap påvirker gåturen – og hva du kan få mer av, enten målet er ro, energi, puls, variasjon eller flere skritt i hverdagen 👣

👉 Les guiden her:

Hva får du ut av gåturen i sommer? En gåtur er ikke bare en gåtur. Hvor du går, hvordan underlaget er, hvilket tempo du holder og hvem du går med, påvirker hva kroppen og hodet får ut av den.