Sentrum Logopedi

𝐉𝐞𝐠 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞𝐫 å 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠! 𝐇𝐔𝐑𝐑𝐀! 🥳💃 😃👏

Hva med deg? Kjenner du deg ikke helt igjen? 😰

Det er rett før Bente skal ta ordet.
Hun er kvalm og kjenner det vanskelig å puste. Overleppen er svett. Hendene klamme. Det handler ikke om kompetanse hennes. Den er 10/10.
Men å formidle til et publikum? Det er noe helt annet.

85 % er nervøse foran publikum, sier Matt Abrahams (Professor, foreleser på Stanford Graduate School of Business).

Når vi blir stresset, tar reptilhjernen over:
– Skal vi kjempe?
– Flykte?
– Spille død?
Den tror det er fare. Kroppen din kjennes nemlig slik ut. Og da tror den ikke på ordene dine om du forteller den at du er rolig. Den må kjenne det.

Et av de mest effektive grepene:
👉 Pust rolig og dypt ut. Det er stresshormonets verste fiende.
Det gir deg:
– roligere kropp
– tydeligere stemme
– bedre tilstedeværelse
Bente gjorde nettopp det. Etterpå kom en politiker bort og sa: “Så behagelig stemme du hadde.”

Det er ikke tilfeldig.
Den samme pusten som roer deg ned, er den som gir deg en trygg og bærekraftig stemme. To fluer i en smekk!

𝐎𝐠 𝐧å𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐩𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦.

Jeg holder et gratis webinar 15. april hvor jeg viser hvordan du kan jobbe med dette.

Du får også flere praktiske tips fra OSKAR-metoden – en presentasjonsteknikk for tydelig, trygg og virkningsfull formidling.

Så er du foredragsholder, leder, lærer, advokat eller snakker til grupper med mennesker, er dette webinaret for deg.

👉 Mer informasjon om webinaret i lenken i kommentarfeltet

𝐈𝐤𝐤𝐞 100. 𝐈𝐤𝐤𝐞 300. 𝐈𝐤𝐤𝐞 500 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞. 𝐌𝐞𝐧 600.

600 ledere var påmeldt onsdagens webinar om stemmebruk i regi av Lederne. Det sier noe.

Det sier at ledere i dag ikke bare er opptatt av 𝘩𝘷𝘢 de sier, men 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 de formidler med stemme og kropp.

Det gjør meg oppriktig glad!

En lederstemme med trygghet, varme og engasjement skaper:
• tilstedeværelse
• tillit
• gjennomslagskraft

4 tips fra webinaret:

▪️ 𝐒𝐧𝐚𝐤𝐤 𝐡ø𝐲𝐭 𝐧𝐨𝐤
Det er forskjell på stemmestyrken rundt kaffemaskinen og når du leder et møte. Og ja: det skal 𝘧ø𝘭𝘦𝘴 litt høyt.

▪️ 𝐁𝐫𝐮𝐤 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐯𝐢𝐬𝐬𝐭
Særlig etter nøkkelpoeng. Stillhet gir ordene dine tyngde og lytterne får tid til å absorbere hva du sier.

▪️𝐇𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐦𝐞𝐛𝐫𝐮𝐤 𝐟𝐫𝐚 𝐝𝐲𝐩 𝐩𝐮𝐬𝐭. Unngå brystpust.
Dyp pust gir stemmestøtte. Samtidig er det motgiften til stress.

▪️ 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐡ø𝐫𝐞𝐬
Holdning, blikk, naturlige gester og et lite smil påvirker hvordan stemmen oppfattes. Det du gjør fysisk, høres i rommet.

Evalueringen viser 83 % fornøyd/svært fornøyd og NPS var på 52. Det forteller meg at dette treffer.

Takk til Lederne for tilliten og til alle lederne som deltok.

At lederstemmen er mer relevant enn noen gang gleder en stemmetrener og logoped.

God helg!

Hva skjer når masterstudenter i ledelse i emnet "Acting for business"på Kristiania har undervisning i stemmebruk?

Engasjerte studenter byr på seg selv med dyp pust, friksjonslyder, kork, sugerør og ballonger i munnen. Vi trente
▪️ stemmeleie ▪️stemmestyrke ▪️taletempo ▪️melodi ▪️pauser.

Stemmen, vårt viktigste kommunikasjonsverktøy. Også for ledere.
Takk til deltakerne for nysgjerrighet, refleksjoner og deling av AHA-opplevelser underveis!

Takk for engasjementet, Kristiania!

På bildet er vi alle; deltakerne, leder for emnet, Audny Chris Holsen bakerst og kursholder i presentasjonsteknikk, skuespiller Torunn Meyer, i rødt.