Dotkam

Gravidtrening 🤰🏽

Endelig! Denne timen er veldig populær og vi har nå satt opp nytt kurs.

Kurset har oppstart tirsdag 7. mai.

Gravidtrening er et 8 ukers kurs for deg som er gravid. Kurset har som mål å styrke kroppen og legge til rette for en best mulig fødsel og barseltid. Kurset vil ha fokus på bekkenbunn, kjernemuskulatur og å styrke opp muskulatur som er utsatt for mye belastning i et svangerskap. Det vil også være fokus på teknikker som kan være nyttige for å håndtere plager som kan oppstå ved graviditet som feks bekkenplager. Visste du også at bekkenbunnstrening ser ut til å kunne redusere fødselstiden?

Kurset gjennomføres i små grupper og treningen tilpasses alle nivåer. Kurset passer også bra for deg som har vært/er plaget med bekkenet. Treningen er ment å gi positiv energi, styrke og å å være en sosial arena for å treffe andre i samme livssituasjon.

Treningen gjennomføres inne på klinikken kl. 17-18 hver tirsdag i 8 uker. Prisen på kurset er 3000,-.

Kurset gjennomføres av faglig dyktige trenere og behandlere med god kompetanse innen kvinnehelse.

Førstemann til mølla, det er begrenset antall plasser.

Påmelding og spørsmål på mail til [email protected]

Nb! Påmelding er bindende!