Nittedal Fysioterapi

💥Har du vondt i kneet? Dette er en øvelse det er veldig smart å mestre☝️ God kontroll på kneet og god kontakt med quadricepsmuskulaturen på forsiden av låret er svært viktig for god knefunksjon💪😁 Prøv gjerne å gjøre øvelsen en gang om dagen og se hvordan det føles om noen uker😊 Har du gjort denne før? Kommenter gjerne under☺😁⬇️ Vil du lære mer om hva som hjelper mot smerter pga artrose i hofte/kne? Bli med her og få gratis e-bok: https://www.helsefysio.no/page/239090-gratis-e-bok-med-tips-om-artrose-hofte-kne

En oppdatering angående gravid/barseltrening:

Dessverre var det ikke nok påmeldte i denne omgang til at det blir holdt gruppetrening. Det vil være mulig å kjøpe et treningsprogram med gode øvelser en kan gjøre hjemme eller på treningssenter. Dette vil koste 199,- kr.

Ta gjerne kontakt på e-post ved interesse for treningsprogram: [email protected]
eller om du ønsker time for behandling😊