Byberg terapi & samtale

Ønsker alle en riktig god påske 🐣

Jeg er tilbake for nye samtaler tirsdag 19. april.

Viser du deg selv like mye omsorg og velvilje som du gjør ovenfor andre mennesker du er glad i? Det er lett å bli selvkritisk når det butter i mot, selv om det egentlig hadde vært godt med litt selvmedfølelse.

Fin påminnelse om å vise seg selv litt omsorg når høsten setter inn.

Klar for litt selvmedfølelse i høstmørket? Neste gang livet butter imot, og den indre dialogen din oser av selvkritikk, utfordrer jeg deg til å møte situasjonen på en selvmedfølende måte. For det er tross alt du som skal tilbringe resten av ditt liv med deg selv, skriver Eirik Hørthe.

Det kjennes fint å være tilbake på kontoret etter en lang og deilig ferie. Batteriene er oppladet og klare til ny frisk.

Jeg har ledige timer til online samtaler om du har behov støtte og veiledning.

Informasjon om samtaleterapi og booking finner du på min hjemmeside gestaltterapisamtale.com

Norge er etter hvert i ferd med å åpne opp igjen etter pandemidvalen. Mens noen gleder seg til å gjenoppta det sosiale livet, vil andre grue seg. Det er helt naturlig.

Barene åpnes og euforien sprer seg. Da er det også helt naturlig å grue seg litt. Det er helt naturlig å grue seg litt, ifølge psykologer og hjerneforskere.