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Centro Fitness y entrenamiento personal
05/06/2023
🏋️ LA SENTADILLA NO SOLO ES UN EJERCICIO
💪La sentadilla , también conocido como squats , son un ejercicios clave para la rutina de entrenamiento.La importancia de la sentadilla es que es un movimiento que realizamos en nuestro día a día que debe ser adaptable a las demandas del ambiente y la tarea a realizar.
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21/05/2023
🔥 MITOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
🧐Existen muchos mitos sobre el entrenamiento de fuerza que llevan a interpretarlo como algo negativo o caer en exageraciones.
🏋️El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios para tu salud mental y física.
💥El entrenamiento de fuerza es la mejor INVERSIÓN para tu salud💥
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