Psico Ebac

✨

✨🔱🧠

✨

Muchos me preguntan el por qué el nombre a mi espacio ✨Psico Ebac✨? Y simplemente les respondo Psico Ebac tiene mucho de Mí💗 las iniciales de mis nombres, nunca me imaginé que uniéndolas formarían el nombre de mi anhelado proyecto🧠🫶🌈 ✨Lo visualicé y hoy disfruto este proceso haciéndolo realidad 🧠🧩

✨

La Técnica del 10-10-10: Suzy Welch, propuso esta técnica para situaciones complejas. Cómo podemos evaluar para elegir bien? Al aplicar el 10-10-10 piensa en el costo beneficio de ¿cómo te sentirías, cuáles serían las consecuencias de tus decisiones ante situaciones complicadas 🤓en los próximos diez minutos si tomaras tal alternativa?, ¿y en diez meses?,¿y en diez años? Las respuestas te permitirán asumir las decisisiones más prudentes. Por ejemplo , si piensas dejar a esta pareja problemática de la cual dependes emocionalmente, al cabo de 10 minutos te sentirías mal, triste, ansioso. Pero en los próximos 10 meses, y si piensas en los próximos 10 años, puedes ver tu vida ya reestructurada y con salud mental. Aplica esta técnica en distintas áreas de tu vida🫶🏼! . . #psicologasoniamustto #terapia #técnica101010 #psicologia #bienestaremocional #saludmental

👩‍⚕️
✨Mejorar continuamente, se trata de añadir pequeños cambios en tu vida con el objetivo de lograr resultados exitosos🌻