Mundo Verde

PIZZA CON MASA DE PAPA ROSTI
Rallas 2 papas grandes y condimentas con sal y especias y mezclas bien. Luego engrasas con spray vegetal la fuente que quieras y colocas las papas ralladas (antes con un colador saca un poco de líquido), y aplastas bien con una cuchara para que quede lo más finita posible. Llevas al horno 15 minutos o hasta que veas que está doradita. La sacas y le agregas espinacas crudas y queso en hebras light y volves a meter la fuente al horno un toque más hasta q se derrita el queso!! La sacas del horno y le pones unas semillas mixtas y aceitunas negras cortadas en gajos.

Nuestra mente es un arma muy poderosa... es la única capaz de levantarnos en un momento difícil o de destruirnos si lo permitimos; domina tu mente y te aseguro que podrás con cualquier situación que se presente en el ámbito que lo desees 🙏🏻🧠🙏🏻
Muchas veces las personas quieren venir a desanimarnos, pero recuerda: los que te critiquen SIEMPRE están haciendo menos o nada comparado a lo que tú haces 👆🏻😉👆🏻 Confía en ti, cree en ti y enfócate en ti... ¡No es momento de tirar la toalla, es momento de avanzar aún más! 👏🏻
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NO EXISTEN LOS TRUCOS PARA BAJAR DE PESO MILAGROSAMENTE EN UNA SEMANA‼️
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No hay mejor progreso que el progreso lento y suave. Esto te forjara hábitos que perdurarán por lo largo de tu vida.
Como regla general puedes programar en perder el 1% de tu peso corporal semanalmente para determinar si vas o no por buen camino, pero en mayor instancia es tu cintura, la ropa y el espejo quien va labrando el cuerpo de tus sueños. VAMOS TÚ TAMBIÉN PUEDES!

Comienza a actuar por ti mismo y empieza a comprender que no le estás haciendo un favor a nadie con verte mejor, te estás haciendo un favor a ti y es la mejor prueba de amor que puedes darte a ti mismo 🔥🙌🏻🔥
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Las cosas no llegarán solas, uno tiene que trabajar por ellas, insistir, persistir y nunca desistir 👆🏻 El mejor momento para empezar a cuidar tu cuerpo no es el lunes, ni la próxima quincena, es HOY‼️🔝🥊🥊
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Comer sano es cuidar nuestra salud.