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✅ El colágeno es la proteína más abundante del organismo, representa entre el 20% y el 30% de las proteínas totales.
✅ Fortalece los huesos, las articulaciones, las uñas y el cabello.
✅ Mejora la firmeza de la piel y ayuda a cicatrizar las heridas.
✅ Es recomendable para la artritis y osteoporosis.
✅ Aporta estructura y elasticidad a los tejidos del cuerpo.
✅ Favorece la recuperación del cuerpo después del ejercicio

Arandano

✅ Tienen altos contenidos en fibra, vitamina C, vitamina K, manganeso y otras pequeñas cantidades de otros nutrientes.
✅ Los arándanos tienen más cantidad de antioxidantes, los que ayudan a reducir la oxidación del colesterol malo en las arterias, lo cual puede ayudar a reducir el riesgo de infartos y enfermedades cardiovasculares.
✅ Ayuda a las personas que tienen la presión arterial alta.
✅ Dado que la presión sanguínea alta es una de las principales causas de que se sucedan los infartos, es muy importante recurrir a esta fruta.
✅ El estrés oxidativo puede acelerar el proceso de envejecimiento del cerebro, teniendo efectos negativos en las funciones cerebrales. De acuerdo con varios estudios realizados en animales, según el sitio mejorconsalud.com, los antioxidantes de los arándanos se acumulan en áreas del cerebro que son esenciales para la inteligencia.
✅ También ayudan a reducir el daño muscular después del ejercicio intenso, el cual puede llevar a dolores musculares y fatiga. Esto es debido en parte, a la inflamación local Y el estrés oxidativo en los tejidos musculares.
✅ Consumir arándanos puede reducir el daño que ocurre a nivel molecular, minimizando los dolores y reduciendo los daños en los tejidos.