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A veces, nuestro estado de ánimo puede fluctuar mucho durante esta etapa del mes, y eso es completamente normal.
Aquí les dejo algunos de los síntomas emocionales más comunes que podemos experimentar: 😔😡😭😴

: Sentirnos un poco deprimidas o tristes es común durante el periodo menstrual. Pero si estos sentimientos son intensos o duran más de unos pocos días, es importante hablar con un profesional de la salud mental.

: A veces, podemos sentirnos irritables, malhumoradas o frustradas sin razón aparente. Trata de tomarte un momento para respirar profundamente y relajarte.
fácil: Es posible que te sientas más sensible y emocional durante tu periodo menstrual, lo cual es normal. Si te sientes abrumada, habla con alguien en quien confíes.

: Durante el periodo menstrual, es común sentirse cansada o agotada. Intenta dormir lo suficiente y haz ejercicios suaves para mantener la energía.

Recuerden que cada cuerpo es diferente y que estos síntomas pueden variar en cada persona.

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