Amonet Studio

✨ Hoy te comparto 3 ejercicios básicos de Pilates para escoliosis 🌀.
Son movimientos sencillos que te ayudarán a fortalecer la espalda, aliviar tensiones y mejorar tu postura.

⚠️ Recuerda: siempre hasta el punto en que tu cuerpo lo permita y sin dolor. Si tuviste un cuadro agudo, es importante contar con el alta de tu médico antes de practicar.

💚 Si quieres seguir cuidando tu espalda y vivir con más libertad de movimiento, te invito a unirte a mi programa Pilates Fusión, donde te acompaño paso a paso según tu nivel.

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