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23/05/2021
🔹ANSIEDAD: PARTE 5
🔝Ejercicios de relajación:
➡️Continuando con las recomendaciones para reducir los niveles de ansiedad, una buena opción son los ejercicios de relajación👍
➡️ Dentro de estos, podemos encontrar ejercicios de respiración🧘♀️ que se pueden realizar en cualquier momento que uno sienta necesario.
16/04/2021
🔹Después de haber leído las anteriores publicaciones sobre la ansiedad, ¿consideras que puedes estar teniendo varios de los síntomas y signos mencionados? 🤔
Estaremos dando recomendaciones para que puedas trabajar en reducirlos ✅🔝
🔸RECUERDA 👀: si los síntomas y signos persisten por mucho tiempo o se intensifican, la mejor recomendación es BUSCAR LA AYUDA DE UN PROFESIONAL.
04/03/2021
¿Que servicios me ofrece una enfermera en sispe?
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