Juan Castro

Tener una lesión, llevar terapia y guardar reposo, eso es algo que aveces me desespera. Y por qué siento eso?… es porque Estoy acostumbrado a estar en constante movimiento, trabajando, entrenando, pintando, etc… y no entrenar me hace sentir frustrado 😩 pero ahora ya estoy mejorando de ese esguince de muñeca, sigo manteniendo el peso y el porcentaje de grasa corporal. La etapa de volumen iniciará cuando esté al 100 % bien. No desesperen cuando tengan una lesión, la recuperación es un proceso que cuesta pero vale la pena el descanso. Paciencia y buen humor. Feliz noche a todos.🍀✨👨🏽‍⚕️🪷