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¿Por qué me duele la espalda baja cuando me siento y cómo puedo aliviar el dolor? 🤔

Ya sea un dolor agudo y punzante o un dolor sordo, el dolor lumbar puede ser un asunto serio. Cuatro de cada cinco adultos lo experimentan en un momento u otro.

El dolor lumbar se define como un dolor en las vértebras designadas de la L1 a la L5, que comprenden la parte de la columna vertebral que se curva hacia dentro en la base.

Una razón común por la que puede doler la espalda es por una mala postura al estar sentado. Estar sentado en una posición encorvada o encorvada puede forzar los discos, los cojines llenos de líquido que protegen las vértebras del roce.

Te invitamos a usar nuestro Cojín Lumbar para evitar estas molestias y realiza, estiramientos constantes y por ultimo, a hacer ejercicios aeróbico, estos pueden ayudarte mucho a fortalecer los músculos centrales. Esto debería disminuir las molestias al reducir el grado de tensión en la espalda.

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Clara-Mente somos la mejor opción, así la competencia se Piqué 🤪😂