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💤 El descanso suele quedar relegado en la vida universitaria, pese a su impacto en el bienestar y la salud.
Un estudio realizado con 226 estudiantes universitarios analiza la relación entre el tiempo de sueño, el jetlag social y la somnolencia diurna.
Los hallazgos muestran que dormir menos horas y mantener horarios de sueño desfasados entre semana y fines de semana se asocia con mayores niveles de somnolencia durante el día.
📖 Lee el artículo completo en RIDU:
https://doi.org/10.19083/ridu.2024.1663
Autores:
🔰Ana Karen Morales-Sánchez
🔰Ferran Padrós-Blázquez
🔰Erwin Rogelio Villuendas-González

📚 ¿Cómo se relacionan los hábitos de estudio con el rendimiento académico?
Un estudio realizado con estudiantes universitarios analiza cómo el momento en que se rinden los exámenes en línea puede predecir el desempeño académico a lo largo del curso.
Los resultados muestran que postergar las evaluaciones se asocia con peores calificaciones y menor probabilidad de rendir el examen final.
📖 Lee el artículo completo en RIDU:
https://doi.org/10.19083/ridu.2024.1826
Autor: Carlos Gamero-Burón

💭 La salud mental universitaria en tiempos de pandemia
Durante la COVID-19, miles de estudiantes enfrentaron ansiedad, estrés y sobrecarga emocional. Este estudio mapeó la situación psicológica de una universidad brasileña, revelando que el 73% presentó síntomas de trastornos mentales comunes (TMC).
🔎 Los resultados muestran que el impacto fue mayor entre quienes cursaban desde antes de la pandemia y aumentó con la edad, evidenciando la necesidad de espacios de apoyo emocional e intervenciones institucionales sostenidas.
📚 Conoce más sobre esta investigación publicada en RIDU:
🔗 https://doi.org/10.19083/ridu.2025.1980

🚀 ¿Cómo llevar la enseñanza de Física y Matemáticas hacia un aprendizaje más significativo?
👉🏻Este estudio propone la Metodología JeHe, un enfoque por competencias que integra tecnología, resolución de problemas y trabajo interdisciplinario.
🔎 La investigación con 75 estudiantes y 6 docentes demuestra que:
✔️ Se fortalecen las competencias cognitivas, afectivas y prácticas.
✔️ Se impulsa la creatividad, el pensamiento crítico y la innovación.
✔️ La tecnología es un aliado clave en el proceso formativo.
📖 Lee el artículo completo aquí:
🔗 https://doi.org/10.19083/ridu.2024.1759