DRASI SALUD

Después de una maratón el cuerpo necesita recuperación, no solo descanso 🏃‍♂️⚡
Muchos corredores terminan con sobrecarga muscular, tensión y fatiga acumulada en las piernas.

En este caso realizamos una descarga muscular combinando pi***la percutora y terapia manual para ayudar a liberar tensión, mejorar la circulación y favorecer la recuperación muscular ✅

Si corriste la Maratón de Lima y sientes las piernas cargadas, agenda tu sesión con nosotros.

Muchas veces el dolor de hombro aparece por debilidad muscular, rigidez o falta de estabilidad en la articulación. 👨‍⚕️

En este ejercicio utilizamos una banda elástica para trabajar movilidad, elasticidad muscular y activación progresiva del hombro de manera controlada.

✅ Mejora la movilidad
✅ Ayuda a recuperar fuerza
✅ Reduce la rigidez
✅ Favorece la estabilidad del hombro

Recuerda: los ejercicios deben adaptarse según cada caso y nivel de dolor.

💬 Comenta “BANDA” si quieres más ejercicios como este.
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