Activamente Fernanda Montes

🤔🍩🍨¿Que es el hambre emocional? 🍕👀⤵️
❎Se presenta por una necesidad ansiosa por comer que no viene de una necesidad biológica sino de una emocional .

✅Míralo como una señal de alerta ante una situación que tenemos que afrontar .
✳Es como una curita que utilizamos para manejar la situación a corto plazo pero que representará un problema a largo plazo , llegando a desarrollar conductas poco saludables con la comida
✅Por eso te dejo una lista para poder identificarlo 😍💚
📝Hambre emocional📝

🍀Se activa por un estímulo interno o externo que produce determinada emoción en la persona.

🍀Puede aparecer repentinamente, incluso después de sentirnos ya saciados por una ingesta previa suficiente.

🍀Cuesta distinguir las sensaciones de saciedad una vez ingeridos los alimentos.

🍀Pueden ser experimentadas sensaciones en otras partes del cuerpo.