Alma Sentido

La práctica del amor propio no solo se trata de cuidar de tu exterior, ése que puedes ver y tocar. La otra parte del estar saludable y amarse realmente requiere de honestidad sobre cómo te sientes, darte el permiso de habitar la carga que está por debajo de cualquier emoción y descubrir qué necesitas darte.
Aprender a comunicarte contigo amorosamente para luego hacerlo con los demás. Establecer sanos límites para respetar tus sentimientos es parte de sanar cualquier negligencia emocional que hayamos experimentado.

Les comparto algunas preguntas que me ayudan a validar lo que siento, durante y/o después de la vivencia de alguna emoción intensa.
Un@ puede entrenarse y tanto mejor si lo haces con una guía/terapeuta que te acompañe en tu proceso.

Denle crédito a sus sensaciones y a los mensajes de su cuerpo amores.

🙌🏼💜
Fiore.