Salud Mental Innova

Renovados en nuestro SERVICIO! Personas que Valoran, aman su Vida personal, en pareja, familia ..hacia una conciencia social

UN CHISTESITO....EL HUMOR: importancia de reír, sonreír, y si va acompañada con una carcajada profunda, mucho mejor. Libera endorfinas, que nos ayuda a generar bienestar aliviando el "dolor". oxigena la sangre y se mueven más de mil músculos, incluído las del estómago..que en ningún gimnasio lo puedo lograr!!... mejora tu salud emocional, relaciones interpersonales etc. entonces empoderemos nuestra capacidad de REIR...Ejercicio: Observa en el espejo la fomra de tu boca, si es puede notarlo en la forma lineal de tus labios si es cóncava hacia arriba o hacia abajo y te darás cuenta si te es fácil reir....empieza a provocar tu propia risa y fíjate si se te es fácil hacerlo? ...Te das permiso a REIR o cuidas tu sonrisa hasta llegando a interrumpirte...ES MOMENTO DE ALEGRARTE!!!