Vida Saludable

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Tips, recetas de comida, postres y consejos para llevar un estilo de vida saludable.

Photos from Vida Saludable's post 24/06/2021

Mis antojos de dulcera tenían ganas de comer mis galletas favoritas de la infancia las famosas ChipsAhoy pero ya ni una completa me puedo comer…me parece reeeeedulce me empalaga la vida 🤭 entonces empecé a buscar cómo podría hacerlas que quedarán crujientes, con la chispas de chocolate por todos lados, sin azúcar, bajas en carbohidratos y sin gluten 🤔 y di con la receta en la primera prueba 😚 lo mejor de todo es que estás son unas galletas bendecidas y enriquecidas con la maravillosa masa madre sin gluten natural y salvaje 😜 me encanta poder compartir todas estas estás maravillosas experiencias con mi grupo de Panes Saludable sin gluten 🥰 TENEMOS NUEVA RECETA 🤩🥳

Photos from Vida Saludable's post 06/06/2021

Waffles saludables proteicos sin azúcar añadida y sin harina de trigo ♥️
Receta 👇🏻✍🏻
Rinde 4 waffles 🧇
-2 Huevos
-2 cda de harina de maíz (giant corn)
-2 cucharadas de salvado de avena (puedes usar harina de avena sin gluten o normal)
-2 Scoop de proteína de vainilla (opcional si no tienes no le pongas)
- (Opcional)Endulzante ( stevia, monkfruit a gusto) yo no le puse nada porque mi proteína viene con dulce.
- 1 cdta de esencia de vainilla.
-1/2 taza de Leche líquida (puede ser vegetal)
Procedimiento:
En una licuadora pon todos los ingrediente hasta que quede una mezcla líquida pero consistente, si ves que está muy líquida agrega un poquitín de una de las dos harinas, si ves que está muy pesada agrega un poquito de leche, precalienta la waflera o si no tienes una hazlo en un sartén antiadherente, agrega un poco de aceite con una servilleta (yo usé de coco) puedes usar el que quieras, es solo para que no se peguen, cuando ya está caliente agrega la mezcla y listo, déjalos enfriar y acompáñalos con lo que quieras, yo les coloque adentro 1 cucharada de yogurt natural skyr, mermelada sin azúcar que hice en casa con blueberries, un poco de yogurt líquido y fresas y semillas para decorar.
Espero lo puedan preparar en casa y disfrutar de un delicioso desayuno nutritivo, fácil de preparar y saludable 😘

@ Santiago De Surco, Lima, Peru

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