Motrisalud

No existe “la mejor zapatilla”, existe la adecuada según cómo entrenas.
Esto es lo que tienes que tener claro:
– Caminar: prioriza comodidad y soporte
– Fuerza / metcon: estabilidad y base firme
– Running: amortiguación según volumen e impacto
– Barefoot: útil, pero con progresión y contexto
Si usas el mismo calzado para todo, estás mezclando objetivos y aumentando el riesgo de lesión.
👉Entrena con criterio, no por tendencia.