Fisioactive Perú

Hoy es DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, solo o acompañado en familia podemos disfrutar de los beneficios que trae a nuestros hogares en estos momentos. Busca la manera que más se acomode a tus gustos y a los de tus acompañantes pero 💪🏼👍🏾🏃🏻‍♀️🏋🏾‍♀️🧘🏻‍♂️🤸🏽‍♂️

El síndrome del túnel carpiano STC💢
Es relativamente frecuente, afecta el doble a mujeres que a varones.
Se produce por la compresión del nervio mediano en la muñeca, se asocia también a una compresión en la zona baja cervical que generará un estrés constante a nivel de la musculatura de los músculos flexores e irritación del nervio mediano.
Síntomas que presenta:
✔Dolor sobre todo en las noches
✔Adormecimiento u hormigueo en la región palmar 💁🏻‍♀️de los dedos pulgar, índice, medio y la mitad del anular pudiendo afectar a todos o a una combinación de ellos.
✔Las actividades cotidianas como sujetar objetos o teclear suelen empeorar el dolor.
Se puede tratar con:
❗Reposo, lo ideal es con una férula de reposo en posición neutra o en un ángulo de 20 o 30 de extensión
❗Inicialmente el uso de crioterapia o frío para disminuir la sintomatología de forma transitoria.
❗Tratamiento farmacológico indicado por su médico.
❗Tratamiento fisioterapéutico: crioterapia, estiramientos y ejercicios, técnicas manuales y uso de laserterapia, magnetoterapia,etc.
❗En algunos casos si los síntomas reaparecen a los 2 o 4 meses después, pueden requerir tratamiento quirúrgico.

SI tienes alguno de estos síntomas, si requieres apoyo en cualquier tipo de dolor o alguna sugerencia del tratamiento que puedes ir realizando en casa, no dudes en contactarnos por inbox y nuestros fisioterapeutas te contestaremos📲💻🤳🏽