FIT LIFE H24

Después de una intensa rutina de ejercicio, tu cuerpo necesita recuperarse, prueba Rebuild Strength de 💪⚡

Empezamos con todo...

¿Sabía que el calcio y la vitamina D adecuados, como parte de una dieta bien balanceada, pueden reducir el riesgo de osteoporosis más adelante en la vida? Apunte a 1000 mg de calcio y 600 mg de vitamina D por día.

👩‍⚕¿Sabes qué enfermedades se podrían generar al consumir en exceso alimentos con estas advertencias? 👩‍🏫

1⃣ Produce enfermedades como obesidad, hígado graso, resistencia a la insulina y diabetes.
2⃣ Aumento de la grasa acumulada en el cuerpo, que ocasionarían un nivel alto de colesterol e infartos al corazón y al cerebro.
3⃣ Hipertensión arterial crónica y a largo plazo, fallas cardíacas y renales.
4⃣ Pueden aumentar el colesterol no saludable y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Los octógonos no prohíben alimentos, solo nos informan sobre sus componentes. 😮🙌 Comamos siempre con moderación y lo más saludable posible. 🥗😋