SmartEat

Paciente que logra pérdida de masa grasa corporal de 2.2 kg en inicio de tratamiento nutricional , lleva 2 semanas de seguimiento de un plan de alimentación saludable, sin dejar de comer, sin pasar hambre, con alimentación variada y deliciosa. 🍎🌽🥚🥜🥑🥕🥘🍉🍗🍶
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Si tomaste la decisión que tu alimentación sea más saludable, sabes que tienes que hacer algunos cambios en tus hábitos y estilos de vida , por ejemplo:
✔ Cambiar la manera en que ves los alimentos.
✔ Empezar a preparar alimentos en casa y evitar pedirlos a domicilio.
✔Aumentar el consumo de frutas, verduras, proteína de buena calidad.
✔ Reducir el consumo de productos industrializados altos en azúcar, sal , grasas saturadas, conservantes , etc.
😔 No es fácil, eso lo sabemos , pero poco a poco podrás lograr grandes avances y verás que todo ese esfuerzo tiene una recompensa. 😄

Recompensa en tu bienestar y salud🏆.

No tienes que pasar hambre 😒, equilibra los alimentos que consumes 🥗🥑🧀🍎🌽🍲y disfruta de la gran variedad de preparaciones deliciosas y saludables que tu mismo puedes hacer 💥.

Puedes recibir asesoría de un profesional en salud, en estamos para ayudarte.

Pronto ! 🔥 Equipos antropométricos para ti.
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Recomendaciones para pacientes Hipertensos en tiempo de COVID, estar alertas a síntomas de alarma.
Tomado Ministerio de salud de peru.