Sri Krishna

Les comparto este post que escribí ;) 👇

Descubre cómo los atributos de la mente ✨y el Ayurveda convergen en el siguiente artículo redactado por Mayra Meyer Sri Krishna, nuestra directora de Ayurveda:

Al igual que los tres doshas, la mente humana cuenta con tres atributos que se les conoce como gunas:

1.- Sattva: atributo que representa la pureza, la modestia, el equilibrio y la armonía, este denota sabiduría y luz y brinda eficacia en la gestión de asuntos con imparcialidad y desapego. Es el estado sereno de la mente🤗.

2.- Rajas: atributo que representa la pasión, la agitación y acción, lo cual es necesario para llevar a cabo las tareas que hayan de hacerse. En exceso este puede producir hiperactividad, agresividad, entre otros🔥.

3.- Tamas: atributo que representa la inercia, la inacción y la ignorancia, el descanso y el sueño es gracias a este. En exceso este puede producir pereza, apatía, ignorancia y depresión, un incremento de Tamas equivale a vivir en la oscuridad🌑.

El estado mental es un aspecto muy importante para la individualidad y estos tres estados nos pueden ayudar a comprender a la mente de una mejor manera. El ser humano alberga las cualidades de los tres estados, estos son transitorios y cambian según nuestras acciones y asociaciones. Estos tres son importantes y necesarios, cumplen una función igual que los doshas, sólo que siempre el objetivo desde la visión ayurvédica será llevar una vida donde Sattva predomine🙌.

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Dirigido por Mayra Meyer Sri Krishna ✨
Única especialista en Ayurveda Clásico 🌱 de nuestro medio con experiencia clínica que sustenta sus conocimientos y una de las pocas terapeutas en Latinoamérica graduada del Amrita Ayurveda School en Kerala (India)🇮🇳.

📚 Veda Instituto está Avalado por AAPNA (ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DEL AYURVEDA DE NORTE AMERICA) como una escuela para la enseñanza de Ayurveda

Los tres pilares para mantenernos saludables en el Ayurveda.

- La alimentación o Ahara: La dieta es el elemento más importante para conseguir una buena salud. Sin una alimentación adecuada, es imposible disfrutar de una vida saludable. El alimento repone y da soporte a los doshas, dathus (tejidos) y malas (desechos) y estabiliza la vida.

- El sueño o Nidra: Por medio de este descansan el cuerpo y la mente, y se compensa la pérdida de energía ocasionada por las actividades diarias. Cuando dormimos, los órganos sensoriales y motores, relajados e inactivos, junto con la mente, se renuevan y se recargan. Un sueño profundo a la hora correcta aporta entusiasmo, fuerza, vitalidad, longevidad y sabiduría.

- El celibato o Bramacarya: mediante el celibato el individuo adquiere brillo, inteligencia y fuerza, adquiere “ojas”(inmunidad), el disfrute sexual excesivo puede llevar a una pérdida de fortaleza y por consiguiente a enfermedades.

No hay nada en el universo que no tenga un valor medicinal.