GoFaster

Una visión Deportiva con estilo para gente Joven y Joven de Espíritu, que quieran ir Más Rápido... GoFaster

Pensarás que caminar no es una disciplina de entrenamiento, porque lo hacemos todo el tiempo, sin embargo, no es lo mismo caminar para realizar tus tareas diarias, que caminar para ejercitarte.

Solo si mantienes un ritmo constante por un tiempo determinado sin hacer pausas, lograrás activarte adecuadamente. Los expertos opinan que lo mínimo que debemos caminar para lograr un adecuado entrenamiento es el equivalente a 1 minuto por la edad que se tenga, esto quiere decir que una persona de 25 años debe como mínimo caminar 25 minutos para que sea efectivo el ejercicio.

No existe ninguna condición física, de estética o de salud que no se beneficie con el hábito de caminar. El aumento de la microcirculación logrado con una caminata diaria redunda en una indudable mejor calidad de vida. .
Veamos entonces algunos beneficios de caminar:
🔺Fortalece las piernas.
🔺 Reduce el riesgo de osteoporosis.
🔺Mejora la presión sanguínea.
🔺Reduce a la mitad el riesgo de Alzhéimer. 🔺Construye masa ósea.
🔺Aumenta las endorfinas eliminando el estrés, tensiones, fatiga y enojo.
Ya lo sabes... ¿Quieres ir más rápido? Camina con GoFaster.

Si has sufrido dolor en las articulaciones o incluso lo padeces de forma habitual o crónica, es probable que tengas dudas sobre si te conviene seguir practicando deporte.
Y es que según qué actividades practiques, estas pueden llegar a ser perjudiciales para tus articulaciones. Incluso las rutinas más suaves pueden ser contraproducentes si se realizan mal.
Es por esto que hoy te vamos a hablar de los beneficios de la práctica de la natación, como alternativa para el entrenamiento físico integral y el cuidado de tus articulaciones:

🔸Mientras nadas, las articulaciones no sufren porque no hay ningún impacto contra el suelo.
🔸Puedes sufrir de artrosis y nadar sin consecuencias negativas, debido a que no hay tensión sobre posibles zonas afectadas.
🔸Nadar no genera presión sobre la columna, por lo tanto ayuda a reducir el dolor de espalda. 🔸Fortalece los grandes grupos musculares sin que nuestro organismo sufra.
🔸Es terapéutico nadar incluso posterior a lesiones musculares o articulares leves. ¿Quieres ir rápido o Más rápido? ¿Quieres un traje de baño personalizado? GoFaster!

Eres una persona a la que le apasionan nuevos retos? Estás dispuest@ a probar nuevas experiencias? No importa si deseas relajarte o por el contrario sentir al máximo la Adrenalina, traemos para ti un nuevo sponsor para tus rutinas y aventuras deportivas.
Si quieres ir más rápido, es importante tener un buen equilibrio y concentrarte en tus metas. GoFaster 💪🚵🏊🏄